白木式コアトレベーシックメソッド 体幹のゆがみを直して美しい体をつくる (GAKKEN SPORTS BOOKS)

白木仁

• 学研パブリッシング (2011年9月6日発売)

作品紹介・あらすじ

体の要である股関節のコアトレーニングを行うことで、体の歪みが矯正され姿勢が美しくなる等驚くべき効果が期待できる。そのやり方を分かりやすく解説。ポッコリお腹を引き締めるには、ヒップアップには等、目的別＆症状別のとっておきメニューを紹介する。

感想・レビュー・書評

[homodelphinus003さんの感想 · 2014年1月4日]

この本欲しい
中古になったころに買いたいかも

[janpauleさんの感想 · 2013年1月20日]

2013/1/20

著者プロフィール

筑波大学教授

「2016年 『トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか』 で使われていた紹介文から引用しています。」