魔法の習慣 たった1分でできて、一生が変わる!

  • 学研マーケティング
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  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784054060678

作品紹介・あらすじ

習慣が変われば、人生が変わる! 【習慣の専門家】として国内外累計100万部を突破する著者が、幸せにラクラク夢を叶えてしまう人の「魔法の習慣」56を公開。文庫化にあたり、毎日の行動習慣の羅針盤となるカラー口絵と、「数字の習慣」を新たに収録。

感想・レビュー・書評

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  • [2019/08読み終わり]言われれば納得するけど、今まで1つもちゃんと出来てなかった事ばかり。
    とりあえず29番「自分にマル」をあげて、今この本を読み終わってエライ!と思う事にします。

  • しっくりとは来ない本でした。

  • 読んだ時、心にかかってた自信のない自分の鍵が開けられた気がした

  • 〈著書より一部抜粋〉
    二宮金次郎の箴言(シンゲン)
    道徳なき経済は罪悪である。
    経済なき道徳は寝言である。
    拝金主義におちいって、金さえ儲かればいいと言うのはダメです。
    でも、だからと言ってお金がなければ、夢を形には出来ません。
    金次郎氏の言葉を現代風にアレンジして…。
    ビジョンなきマネーは、罪悪である。
    マネーなきビジョンは、寝言である。
    「ビジョン(志)とはドリーム(夢)と違って、人の幸せの為に成し遂げたい構想の事…。」

  • 01 自分から先に声をかける
    02 フルネームで自己紹介
    03 気になる人にすぐ電話
    04 いっさい戦わない
    05 ズーズーしくお願いしてみる
    06 キャッチコピーを持つ
    07 迷ったら止める

    08 朝窓を開ける
    09 少しでいいから正座する
    10 3S(掃除、整理、整頓)からスタート
    11 口癖 嬉しい、楽しい、ありがとう
    12 いい気の場所に移動
    13 待ち受け画面を変える
    14 お風呂でキャンドル

    15 ビジョン(志)を持つ
    16 1万円札を先頭に
    17 お金は旅立たせる
    18 ワクワクした気持ちで仕事する
    19 貯金専用通帳を持つ
    20 稼ぐ、貯める、使うのバランス
    21 お財布を聖なる場所に置く

    22 脳内ストレッチ
    23 深くて長い呼吸
    24 昼寝をする
    25 ブドウ糖をなめる
    26 15分だけ勉強
    27 3つのメモを活用
    28 イメージで成功を引き寄せる

    29 自分にマルをあげる
    30 異性の友達を8人作る
    31 笑顔チェック
    32 心臓の反対側から近づく
    33 チョコレートを忘れずに
    34 違うを楽しみ、同じにこだわる
    35 その人との老後をイメージしてみる

    36 いい水をこまめに飲む
    37 体温を毎日チェック
    38 運動の基本は歩く
    39 1日1食はプチ断食
    40 白いものを食べ過ぎない
    41 今日寝て明日起きる
    42 90分の倍数寝る

    43 どんな状況でもありがとう
    44 スモールプレゼントをする
    45 自分サポーターをみつける
    46 今、ここ、私を楽しむ
    47 3分間の自分時間
    48 いつでもどこでもなんとなくいい気分
    49 宇宙のシナリオにお任せする

    50 数字を意識して生きる
    51 時計のメッセージ
    52 大きな決断は奇数のゾロ目の日
    53 自分にまつわる番号を変える
    54 人の誕生日、記念日を大切にする
    55 二十四節季を取り入れる
    56 宇宙の数字を感じる 

  • 人生のよりよい過ごし方などが書いてある本。全部で56個約束があったが参考にしたいのは4個ほど。。。。。

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著者プロフィール

佐 藤 伝 (さとう でん)
【ひとりビジネスと行動習慣の専門家】1958年、福島県出身。明治大学卒。都心にて創造学習研究所を30年間にわたって主宰。NHK『おはよう日本』や『日経ビジネス・アソシエ』で習慣のエキスパートとして紹介される。問題解決と夢実現ツールである9マス(ナイン・マトリックス)の達人として海外のマスコミでも話題。脳外科医の父から科学的アプローチ法を学び、仏教学者の祖父からはスピリチュアルな奥義を伝授される。氏の一貫したテーマである「習慣」に関する著作は、100万部を突破している。上場企業や教育機関での行動習慣に関する講演は、わかりやすく具体的ですぐ実践できるとその即効性が大好評。「なんとなくイイ気分」で生きることが最もだいじと独自の理論を展開、そのスピリットを学べる「行動習慣ナビゲーター(Dream Navigator〈R〉)」のプログラムは超・人気講座となっている。国際ナイン・マトリックス協会会長 

「2022年 『50代から強く生きる法』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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