朝の習慣 たった1分でできて、一生が変わる!

佐藤伝

• 学研 (2018年3月22日発売)

作品紹介・あらすじ

大好評の文庫・習慣シリーズに「朝の習慣」が登場！　【習慣の専門家】として国内外累計１００万部を突破する著者による、人生がきらめくハッピー・サクセス５６のコツがぎっしり詰まった宝箱。朝を変えるだけで、らくらく幸せに成功できる！

感想・レビュー・書評

[BOOK &meさんの感想 · 2024年7月17日]

朝の過ごし方の考えがゴロッと変わります。
特に【六方拝】と【人間の健康】は大変興味深く実践あるのみ！です。
また、近江商人の哲学は目から鱗です。
商売、お金に関する意識が180度変わり、接客とは…朝の習慣とは…改めて見直す事が出来る1冊です。

[龍が如くさんの感想 · 2024年7月20日]

サクッと読めていいかんじ。
ただ宗教くさい。

[Aさんの感想 · 2023年1月28日]

具体的な例と、心の持ちようが分かりやすく書いてあった。章ごとに仕事や恋愛などまとめられているし、見開きで話が完結するので読み進めやすいので、時間がない時でもさらっとひとつ読もうと思えた。読書初心者の私には続けやすくて良かった。

[河野 祐輝さんの感想 · 2019年8月30日]

いいなと思った内容
起きた時の前向きな一言
起きたらどんな時も窓開ける
白湯を飲み梅干しを食べる
テレビを見ない
空を見る
毎日記念日
情報をシェア
一人暮らしでもいってきます
掲示板チェックではなくスケジュールチェック
15分だけ勉強
鼻呼吸→口の二倍酸素がいくらしい
朝こそタイマー
移動中は耳から学ぶ
立ったまま勉強
鏡で笑顔と姿勢のチェック
瞑想、シャワー、写経
その日のうちに寝て、次の日起きる
〜できそう。〜する準備はできている。と宣言する。
最高の笑顔の写真を見る

感想
全てを取り入れて生活するには毎日コツコツ習慣化していかないといけないが、やれないことはないと思った。
特に白湯を飲んだり、瞑想したりなどの活動はやったらすぐに効果を感じるので是非やってみてほしいと思う。

著者プロフィール

佐 藤 伝　（さとう　でん）
【ひとりビジネスと行動習慣の専門家】1958年、福島県出身。明治大学卒。都心にて創造学習研究所を30年間にわたって主宰。NHK『おはよう日本』や『日経ビジネス・アソシエ』で習慣のエキスパートとして紹介される。問題解決と夢実現ツールである９マス（ナイン・マトリックス）の達人として海外のマスコミでも話題。脳外科医の父から科学的アプローチ法を学び、仏教学者の祖父からはスピリチュアルな奥義を伝授される。氏の一貫したテーマである「習慣」に関する著作は、100万部を突破している。上場企業や教育機関での行動習慣に関する講演は、わかりやすく具体的ですぐ実践できるとその即効性が大好評。「なんとなくイイ気分」で生きることが最もだいじと独自の理論を展開、そのスピリットを学べる「行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator〈R〉）」のプログラムは超・人気講座となっている。国際ナイン・マトリックス協会会長　

「2022年 『５０代から強く生きる法』 で使われていた紹介文から引用しています。」