ストレスフリーな脳になる!茂木式ごきげん脳活ルーティン

茂木健一郎

• 学研プラス (2021年4月15日発売)

作品紹介・あらすじ

ストレスに負けない心と体は、脳の健康習慣から！脳科学者・茂木健一郎先生が毎日を楽しく健康に過ごすための”イキイキ脳活”を提案します。謎の体操、プチ旅行、雑談ウオッチング…。誰でもできて、思わず笑顔になれる脳の愉快な鍛錬法をお楽しみください！

感想・レビュー・書評

[Emiさんの感想 · 2024年1月26日]

茂木さんの「こわい体操」が好き。
子どもと毎朝やろうかな♪

[とこさんの感想 · 2022年4月25日]

脳活か…脳みそはご機嫌に保ちたいものですね。

[takeyokuyomuさんの感想 · 2021年9月4日]

意識的なルーティンはいくつもできないのでご機嫌なことをデフォルト化しようって言ってるのかな
新しいことに触れ脳を老化させないように　著者のどの本でも書かれてることですね

[きいろさんの感想 · 2021年7月12日]

茂木さんの本初めて読みました。
私も朝のルーティン整えたいです。

著者プロフィール

脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別招聘教授。「クオリア」をキーワードに、脳と心の関係を探究しつづけている。1962年、東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。理学博士。
著書『脳と仮想』(新潮社、第4回小林秀雄賞受賞)『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房、第12回桑原武夫学芸賞受賞)『脳とクオリア』(日経サイエンス社)『脳内現象』(NHK出版)『感動する脳』(PHP研究所)『ひらめき脳』(新潮社)ほか多数。

「2013年 『おぎ・もぎ対談　「個」育て論』 で使われていた紹介文から引用しています。」