大人に言えない小さな悩みが少しだけ軽くなる本 第1巻 学校のこと 今を生きる、小中学生のメンタルヘルスに

田村節子

• Gakken (2024年2月8日発売)

作品紹介・あらすじ

● 思春期の小中学生が抱える、リアルな悩みを紹介
『第１巻　学校のこと』では、勉強・受験・部活・将来（進路）など、“学校”に関する悩みについて紹介します。「勉強のやる気が続かない」「将来やりたいことが思いつかない」など、全国の小中学生へのアンケートで集めたリアルな悩みを、ひとつひとつ丁寧にひも解きます。また、悩みが軽くなる解説やアドバイスはもちろんのこと、悩める小中学生たちの実際の声も掲載しています。自分自身の悩みが軽くなるだけでなく、周りの子どもたちがどんなことで悩んでいるか知ることができます。

● ひとつひとつの悩みはマンガで読めるから理解が深まる
本書はシリーズを通して１つの物語があります。主人公は、それぞれ“小さな悩みを”抱えている、中学１年生の蓮と結愛。二人は、ある先生からさまざまな子どもたちの悩みを教えてもらいます。いろいろなタイプの小中学生が登場するので、より多くの子どもたちに響く内容になっています。悩みはすべてマンガで紹介しているので、読んでいて親近感が湧き、理解が深まります。

●心理学の知識が身につく、充実のコラム
毎章ごとにあるコラムでは、「ストレス対処法」や「メタ認知」、「記憶の仕組み」など心理学の観点から、ためになる情報を掲載。子どもだけでなく、大人も読んでいて勉強になる内容になっています。

感想・レビュー・書評

[霞草さんの感想 · 2024年12月26日]

2024.12.16
仕事のために読んだ。
まず表紙がキラキラしていて子どもたちが手に取りやすかった。
漫画部分は小学生でも読めるけど、文章のところは読まなそうだな。
でもアドバイスとコラムの文章はすごくよかったので、中高生に読んでほしいと思った。

・夢がない、なりたいものがないという人は「スリー・グッド・シングス」
寝る前にその日にあったいいことを3つ書き出す。そうすることで夢や希望する将来の一歩手前にある、何が好きという気持ちや楽しい気持ちを発見出来る。

・思考停止法
嫌なことを思い出した時「もう思い出さない！」と心の中で呟いて、自分の太ももを軽く叩いたりパチンと両手を打ったりする。体に刺激を与えてサインにする。

3冊まとめての感想。