千葉麗子のスタイリッシュヨ-ガバイブル (Gakken Mook)

千葉麗子

• 学研プラス (2006年2月1日発売)

感想・レビュー・書評

[EARTH SMILEさんの感想 · 2008年7月24日]

出版社 / 著者からの内容紹介
「チバレイ」で知られる千葉麗子著のDVD付ヨーガバイブル。代官山にあるヨーガスタジオでインストラクターとしても活躍する彼女が、美しく締まったボディをキープする「ヨーガ的ライフスタイル」を紹介。ダイエットを目指す女性にも必見のヨーガ入門書です

内容（「MARC」データベースより）
ヨーガ的ライフスタイルを過ごすと、心も身体も幸せになれる。強くなれる。美しくなれる…。千葉麗子が愛するヨーガを、ビギナーから上級者向けまで、バラエティ豊かに紹介する。

[つゆさんの感想 · 2006年3月26日]

なんの期待もなく購入。でも意外によかった。短い時間でリフレッシュできます。