樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

樫木裕実

• 学研マーケティング (2011年2月4日発売)

作品紹介・あらすじ

タレント・女優もやせた！話題のＤＶＤブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。１日３分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる！やせる！

感想・レビュー・書評

[前太ハハさんの感想 · 2014年11月30日]

遅ればせながら初カーヴィーです。

職場の同僚から
「私より年上なのにあのスタイル！と思って購入したけど、汗もほとんど掻かないし筋肉痛になるほどの動きもなく、物足りないのであげる」
といただいてしまいました☆

はじめ、先生の口調にやや引きましたが、先生のナイスバディを見ているだけでモチベーションがあがるので、たしかにキツイ動きではないけれど、短時間で出来るのでちょっと続けてみようかなと。
ただ、我が家のDVDがリビングにしかないので、夫のいないスキを狙ってやるのが大変です（笑）やっぱりちょっと恥ずかしい…

実は最近整体に通い始めO脚矯正をしているのですが、ストレッチの大切さを実感してるので、そういう意味ではタイミングよくもらっちゃったな。
痩せたいというより、筋肉のあるカラダになりたい！

[*rose*さんの感想 · 2013年4月25日]

下半身太りだったから、
この本で運動しました( ∩ˇωˇ∩)
かなり脂肪も減り、
くびれが出ました(*''∀''*)ゞｴﾍﾍ

[biboday46さんの感想 · 2013年3月2日]

ダイエット商品(ＤＶＤ、マシン)はタンスの肥やし状態になってしまうので悩みましたが、ダイエットのクチコミを読んでみて購入を決定。運動音痴の私は部分痩せを…。飽きません！疲れてくると樫木先生が絶妙なタイミングで声をかけてくれます。右左逆になる事もある私にはバックビューがとてもうれしい機能です。１週間で脇腹に縦線が！終わった後は汗だくです。毎日楽しく続けてます。有酸素運動なのに筋肉痛になるという、うれしい悲鳴（*＾o＾*）これからも続けて、慣れたら即痩せもチャレンジします。ちなみにカーヴィーダンスのプロはカーヴィーをやる前にスロトレをするそうで、そちらも検討中です（＾o＾）/　部分痩せは絶対オススメです！

[藤矢世知さんの感想 · 2012年10月10日]

肩こりに効く！と聞いて、いまさらながら挑戦してみました-
まだ2日めだけど、確かにこりが軽減されて軽くなったよ♪

ただ慣れなくて、まだついていけない所もありますが…
簡単で効果アリなので続けたいと！

[micaさんの感想 · 2012年9月1日]

youtubeでテレビ映像見て良さそうだなと思い、
口コミを見て、何冊かあるシリーズでこれを購入。
凄くよいです！体型変化あり。

良い点１、10分でも時間があればできる。
良い点２、ストレッチのような静的な感じなのに効く。
肩甲骨周りと背中が固まっていたから余計に。

ターボジャム、コアリズムもやったし、よいんだけど
短くて20分なので朝やってシャワーして仕事と思うと。。

先生のノリが好き嫌いあると思うのと（私は好き！）、
なぜサルエルパンツ＆厚底の靴でやってるんだというのが
動きが解りづらくて、強いて言えば難点。

[るかさんの感想 · 2012年4月13日]

運動不足で運動嫌いです。
モムチャン、RPBをやりましたが挫折しました。
このカーヴィーは1ヶ月たった今でも続けられています。

始めてから3日間はわき腹が筋肉痛でした。
あと普段から（お食事中の方ごめんなさい）
お通じはよいのですが、さらに出るようになりました。

初めてやった時に、樫木先生の声がけが面白くて笑いながらやりました。
「家の中だから静かにね～」とか「いくわよ～！」とか。
今では慣れましたが（＾－＾；

何でも1,2,3,4～とカウントだけだと辛くなる気がします。
モムチャンとRPBはわりとそんな感じでしたが。
カーヴィーは、ずっと先生が声がけしてくれるので辛さがまぎれます。

動きも初心者でも大丈夫です。
ゆる＆めらカーヴィーは各10分なので、やりやすいです。

今は、ゆる・めら・ストレッチ（各1回）をほぼ毎日やっています。
たまにやらない日があっても気にしない♪　また翌日からやってます。
このゆるさが大事かと。
あと、続けるために「とりあえず「ゆる」を朝やってしまう」こと。
を心がけています。

サイズダウンはよく分かりませんが（＾－＾；
これからも運動不足解消に続けていこうと思います。

先生の口調が嫌でなければ、ぜひおすすめです。
楽しいですよ。

[MappOさんの感想 · 2012年4月9日]

エアロビやヒップホップのような激しいダンスより、ヨガやストレッチのような、優しくもキレイな動きが好きな、私。あんまりやりすぎると、腰が痛くなるので（笑）気をつけながら、毎日ちょこちょこ続けられるのがちょうどイイです。何より、一人でもくもくするのはできないけど、先生がいつもｗ 元気に声かけしてくれるので、何とか10分、20分・・・としてしまいます。

驚いたのは、女性は、美しさを意識しながら体を動かすと、しぐさや動作までも美しくなるんだー！って発見。クラシックバレエのような姿勢の美しさ、丁寧な体の動かし方が気に入りました♪普段の姿勢や指の使い方も変わったかも。しばらく、こちらをベースに「やせる」より、「毎日運動できるならやろ～」って気持ちでやってます。

[ぴぐぺんさんの感想 · 2012年1月27日]

ゆったりしてて、初心者や私のようなリズム感のない人間でも楽しく出来る。ストレッチ感覚でやるのが良いような気がする

[yuko0802さんの感想 · 2012年9月20日]

一年以上前に購入。
継続は力なり。
締まってきました。

[sunnymommyさんの感想 · 2012年8月16日]

運動不足解消と、産後太り解消に利用しています。
毎日１０分頑張ってます。
体重にはまだ出てないけど、おなか周りと太ももは引き締まってきています。
頑張って続けるぞ！