寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

福辻鋭記

• 学研マーケティング (2011年2月21日発売)

作品紹介・あらすじ

腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット。その枕を「骨盤枕」と称してオリジナルで開発し、本を手にした瞬間から、誰でもすぐにダイエットが始められるお手軽ダイエットムックに。

感想・レビュー・書評

[永遠ニ馨ルさんの感想 · 2013年7月26日]

慢性的な猫背の私。わかっちゃいるけどやめられない。
「体重12kg減少」
「１週間でウエスト-10cm」
などという謳い文句に惹かれ、FYTTEの特別編集なら、と買っちゃった（てへ）
もちろん、骨盤枕も付録でついています。
帰宅し、さっそく試したところ、たった5分、ぼーっとよこになっていただけなのに、身体が伸びたのを実感！
実は腰痛が悪化していて整体通いの私は、寝返りもままならなかったのだけど、嘘みたいに楽に仰向けから横向きに寝返りでき、あまりの軽さに自分が一番驚いたという。

横向きに寝そべると、
「あっ、背筋が伸びてる！」
って、違いがてきめんにわかりますね。
続けていけば、腰痛がラクになるかな。
（あわよくば痩せればいい、とひそかに思っている。）

[oripacatさんの感想 · 2012年4月25日]

読み物として面白くなかった。
枕をあてると、どういう仕組みで骨盤の歪みが直るのか、説明されてるとよかった。

[sawadas99さんの感想 · 2012年3月26日]

またこの手の本を買ってしまった。。
私は一生ダイエットする気なのかしらｗ

でも冷え性・不眠・むくみ改善もするらしいから、
とりあえずダメもとで、半信半疑で始めてみます:)

[clewさんの感想 · 2012年3月8日]

骨盤が歪んでいるので試しています。本と枕セットなので気軽に始められていいと思います。私の場合は痩せるというより腰痛にきいています。

[小夜嵐さんの感想 · 2012年2月23日]

●釈由美子さん愛用

エディション: 単行本(ソフトカバー)
出版社: 学習研究社
出版日: 2011/2/22

[makirin4さんの感想 · 2012年2月3日]

この骨盤枕ダイエットの本は効果があります。
実際使って体重も減りました。
５分間骨盤枕を使ってポーズをとりながら寝るだけです。
今、また人気も上がっているようで、お勧めです。

[kitkityoさんの感想 · 2011年12月23日]

やせたらいいな

[みさぽんさんの感想 · 2011年11月21日]

本屋で売り出してるし、枕もセットでついてるし、買ってみた。
骨盤枕で痩せる理由の説明もわかりやすい。
成功談も載ってて励みになるような。

何より楽なダイエットだし今のとこ続いてます。
まぁはじめから実際食事制限とか運動とかもしないとこれだけで痩せるとは思ってないから、効果はよくわかりません。

ただ付録の枕敷いて寝るのはわりと気持ちいい。。

この内容でこの値段はちょっと割高かな。
まぁ枕がついてるからしょうがないか。

[qnoさんの感想 · 2011年11月18日]

珍しく長続きしそうな予感

[koji54さんの感想 · 2011年10月22日]

「寝たままでやせる！　骨盤クッション枕ダイエット」を使っていたのですが，パンクしたので買いました。
「寝るだけ！」は少し短いです。
「寝たままでやせる！」のほうが長くて，縦に使う（背骨に沿って使う）ときに心地よいので，わたしは好きでした。

[モリタマさんの感想 · 2011年9月13日]

骨盤をベルトなどで締めたいのだけれども、ちょうど締めたい場所に手術の痕があり…。
出産後、骨盤がドーン！と開いて戻りの悪い骨盤に悩んでいた時、縋るような思いで購入した一冊。
まだ試して3日も経過していないけれど、履きにくかったパンツがスルリと入り、お通じもスムーズ。これは続けていく価値があるかも…！？
と思っております。
これからはダイエット効果に期待。

[cyowanさん · 2011/09/17]

いいですね〜！出産後って骨盤が開きっぱなしだから、ものすごい勢いで太るよね！私もこの本読んでみようかな！

[丹後ちまきさんの感想 · 2011年9月9日]

骨盤が開いたままにしてはいけないって、野口整体でもいってたような。
付録の骨盤枕がよくできてますね。すうっと背筋が伸びて気持ちいいです。毎晩寝る前にちょこっとやったら、痩せるだけじゃなくて、安眠できそう。

[mi3さんの感想 · 2011年8月18日]

骨盤矯正しないとと思い購入。

今日から始めたばかりなので何とも言えないが、要は枕（空気によって大きさ変えられる）によって患部を圧迫してズレた部分を治してやる感じだと実感しました。

これで効果でたら整体に行く時間もお金も節約できるので期待しています。

[三太郎さんの感想 · 2011年7月20日]

これで腰痛が悪化したかも。腰痛もちの人はやらない方がいい

[杏花さんの感想 · 2011年6月13日]

ダイエット関連の本です。購入して、読むだけでなかなか実践しない私が、はまりました＾＾；）。
効果は……まだですが、姿勢がよくなったように思います。面倒なことはイヤッ！という方にお薦めします。

[miminさんの感想 · 2011年6月11日]

webで軒並み売り切れだったので、
近所の本屋ならあるだろうと行ってみたら、案の定　GETできた。
ついているクッションは結構しょぼいけど、
自分でタオルを巻いて枕作るより楽だと私は思います。
膨らますのも苦にならないので、普段は空気抜いとけば邪魔にならないし。
買って来てすぐやってみたら、体が固いからか「寝てるだけ」とはいえ結構な苦痛だったんですが、
肩こりの運動とか、むくみとりとかは気持ちが良かったです。
正直なところ、１２キロ痩せとかは期待できそうにないけれど、
とりあえず続けてみようと思います。

[petitemakironさんの感想 · 2011年5月31日]

効果はまだわからないけど、気持ちいいので毎日続けられる。夏までになんとかなるかな･･･

著者プロフィール

五反田にある、常に予約でいっぱいのアスカ鍼灸治療院院長。東洋医学の本場・中国で学んだのちに、鍼灸・整体の理論やカイロプラクティック、美容理論をかけあわせた独自の治療法を確立し、大きな話題に。現在は豊富な知識を活かし、健康や美容・ダイエットなどに関する様々な関連商品の開発・監修も行い、数多くのベストセラーを生み出している。
※福辻鋭記先生の「辻」は、「一点しんにょう」が正式表記です

「2020年 『血管がぐんぐん若返る! 最強の「足裏もみ」と「かかと回し」』 で使われていた紹介文から引用しています。」