からだが変わる!野菜パワージュース

藤井香江

• 学研パブリッシング (2013年6月18日発売)

作品紹介・あらすじ

ジュースで－２０キロのダイエットに成功した著者。それから１５年。年齢を重ね、出産を経た現在、以前とはジュースの内容も変化して、メインとなっているのは野菜。材料少しで効果抜群の野菜をメインとしたジュースを紹介する。材料使い切りの提案も。

感想・レビュー・書評

[宮本知明さんの感想 · 2014年12月17日]

著者は１９歳の折、２０キロのダイエットに成功し、以来２０年間同じ体重体型を維持するジュースコーディネーター。食物酵素が豊富な生野菜は、消化酵素をサポートし代謝を向上させる。ビタミン、ミネラルは免疫力をあげ、食物繊維は便秘を解消し、カリウムはむくみを防止。しかも作り方はいたって簡単。体調にあわせ好みに合わせ、野菜と果実のバランスを自由に変えることもできる。豊富なバリエーションを味わい、千変万化の色と香りを楽しむことができる。

[capibalifeさんの感想 · 2013年6月22日]

最近ミキサーを買いました。
朝の生ジュース、習慣にして美肌になりたいです。

著者プロフィール

藤井 香江（ふじい・かえ）
簡単ダイエット専門家。
1975年生まれ。「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース＆スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。自身が半年で20kgの減量に成功し、20年以上キープする。「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評。本書では、冷え、肥満、老化など「女性の悩みを解決するスープ」を50個厳選、10分でできる簡単レシピを紹介する。著書は、『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』(ともに講談社)など、累計37万部を超える。

「2021年 『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する』 で使われていた紹介文から引用しています。」