作りおきダイエットおかず 1日1500kcal&糖質オフ (料理コレ1冊!)

金丸絵里加

• 学研マーケティング (2015年2月3日発売)

作品紹介・あらすじ

ダイエットは長続きしないのが悩みの種。面倒でなく効果アリ！のダイエット食があればうれしいですね。１食の献立５００キロカロリーを保ちつつ、糖質も控えめに、確実にやせるダイエットレシピをご紹介します。しかもすべて作りおき可能。お弁当にも便利。

感想・レビュー・書評

[Akinkoさんの感想 · 2024年3月2日]

献立や食材毎のレパートリーなどを見やすく構成されているので利用しやすく助かります。調味料の量や食材のバランスを工夫されてダイエット目的にも健康増進にも有難く、作り置ける便利さも加わって一石二鳥です。

著者プロフィール

金丸絵里加（管理栄養士、料理研究家）
栄養バランスがよく、シンプルで簡単、おいしいレシピに定評がある金丸絵里加さん。糖質や塩分など健康管理に大切な知識、そして経験が豊富で、手軽な家庭料理から食事療法まで幅広く発信。NHKためしてガッテンシリーズなどでも活躍中。著書に「ダイエットレシピのプロが教える！ラクやせおかず」。

「2018年 『レシート貼るだけダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」