脊柱管狭窄症は自分で治せる!

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著者 : 酒井慎太郎
  • 学研プラス (2016年2月23日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (174ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784058005958

作品紹介

高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。

脊柱管狭窄症は自分で治せる!の感想・レビュー・書評

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  • ブログをこちらに書きましたので、宜しければお読みください。

    http://sommelierofbooks.com/science_computer/selfstretchforbackpain/

    ゴルファーやプロ野球のバッターのような
    スポーツ選手には『腰痛』に悩む人が多いです。

    プロ野球『千葉ロッテマリーンズ』で
    オフィシャルメディカルアドバイザーという
    経験を持つ著者の酒井慎太郎さんが
    『腰痛は99%完治する』として、
    すべての腰痛患者さんにアドバイスをする本です。

  • 新聞広告で知った本。軽い脊柱菅狭窄症で悩んで手に取った。ポイントは,やはり,腰に悪い生活習慣の矯正とストレッチによる関節可動範囲の維持・回復に尽きるようだ。

  • 20160616 今、一番悩んでいる事の解決方向をタイトルにした本。読んだけどそれだけでは意味が無い。やるか!

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