首・肩の頸椎症は自分で治せる!

著者 : 酒井慎太郎

• 学研プラス (2016年10月25日発売)

作品紹介・あらすじ

激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる！」の姉妹編の登場だ。

感想・レビュー・書評

[tokiwa5さんの感想 · 2023年11月1日]

可動域降下歯車

[bookshin0131さんの感想 · 2021年9月24日]

・いないいないばあ体操
・あご押し体操
・頸椎横突起つかみ体操
・首のテニスボール体操
・腰のテニスボール体操
以上の体操を開始すること。

・仰向けで寝られるようにする。

[ykuroさんの感想 · 2019年9月22日]

以前、スマホ見過ぎで首が痛くなって買った本。
また、首や肩が痛くなって引っ張り出して、読みながらストレッチ。
不思議と痛みが改善される。

[べそかきアルルカンさんの感想 · 2019年8月3日]

頸椎ヘルニアを患い、右腕のしびれが我慢ならなくなって通院しましたが、痛み止めの薬を処方されるだけで、まったく改善しないため、本書を購入しました。
治療法のノウハウを書籍という形にするのですから、仕方ないとは思いますが、こちらが必要とする情報は数ページだけでした。でも、本書で紹介されている体操を続けてみてもし良くなれば、薬代を出すことを思えば安いものですネッ。


べそかきアルルカンの詩的日常
http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/
べそかきアルルカンの“スケッチブックを小脇に抱え”
http://blog.goo.ne.jp/besokaki-a
べそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”
http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2

[二次元研究所さんの感想 · 2018年1月14日]

978-4-05-800674-0　173ｐ　2017・1・2　4刷

著者プロフィール

さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミユニティカレッジ講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。井上尚弥さん、高橋由伸さんらプロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけている。理論に基づいたコンディショニング商品を開発するなど、商品開発のアドバイザーも務める。TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」出演中。テレビ番組では「神の手を持つ治療家」として紹介された。院内では毎週月曜日13 時〜、毎週土曜日16 時〜無料ミニセミナーを行っている（予約必要）。著書に『1日1 分！ひざトレ 変形性膝関節症は自宅で治せる！』、『ヘバーデン結節 痛みと不安を解消する！』など多数。著書の一部はヨーロッパ全土でも紹介されている。

「2022年 『１日１分 腰トレ　脊柱管狭窄症は自分で治せる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」