岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド (学研スポーツブックス)

岡崎慎司 杉本龍勇 株式会社Ｍｅｉｓｔｅｒ

• 学研プラス (2016年10月4日発売)

作品紹介・あらすじ

鈍足でレギュラー外だったＪリーガーが、キレよくどこまでも動き回り、世界トップクラスで活躍できる選手に大変身。その土台は、子どもから一般の人も実践できる、体の動きがよくなるトレーニングだった。これを岡崎慎司自らが実演し、紹介するＤＶＤ付き。

感想・レビュー・書評

[noguriさんの感想 · 2023年9月3日]

サッカー元日本代表である岡崎選手の
「鈍足バンザイ! 」という本の中で言及のあった
自分の足が遅いことを克服してくれた
トレーナー（杉本龍勇氏）と二人三脚で行った
トレーニングの内容を紹介した本。
岡崎選手の本というよりも、杉本氏の本って感じ。

※鈍足バンザイ!
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4344427181#comment

内容は結構よいような気がします。
基本的には岡崎選手がモデルとなった
トレーニングのやり方が写真で説明されているのですが、
写真だけじゃわかり辛いものもあるので、
DVDを見ながら学ぶものかと思います。
そういう意味では、Kindleでは価値がだいぶ落ちるかな。

トレーニングの良し悪しは素人の自分には
判断が難しいのですが、子供でも運動が苦手な人でも
簡単でできるエクササイズがメイン。
でも、サッカーや走りで大事な股関節が
色んな方向に動くようにエクササイズが設計されており、
自分で気にはこういう基本的なものの繰り返しが
大事なんじゃないかと思っています。
なので、長期視点でちょっと試したいと思えるような
トレーニング内容の本でした。

[yokoichi26さんの感想 · 2016年12月25日]

これは効いてる。
ケイゾク。

著者プロフィール

１９８６年生まれ、兵庫県出身。Ｊリーグ清水からドイツへ渡って５シーズンプレーし、２０１５－１６年シーズンはイングランドのレスターでプレミアリーグ優勝を経験。日本代表では歴代３位のゴール数を誇る。

「2016年 『岡崎慎司　カラダ覚醒メソッド』 で使われていた紹介文から引用しています。」