美と健康をかなえる メリハリ寝かせ玄米生活: おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる

著者 :
  • 学研プラス
4.67
  • (2)
  • (1)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 14
感想 : 1
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784058006986

作品紹介・あらすじ

栄養素が豊富で、何より玄米の常識を覆すもちもちの新食感が楽しい「寝かせ玄米」。ダイエット、美肌づくり、免疫力アップなど、健康面でもうれしいことづくめです。手間なく作れる方法や、アレンジレシピなど、寝かせ玄米生活を楽しく続ける方法を紹介。

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
絞り込み

  • 身体は正直だなということを
    食事を通して、ひしひしと痛感しています。

    レシピが好みの感じで、目に楽しくて、おいしくて、満足してます。

全1件中 1 - 1件を表示

著者プロフィール

食養研究家

「2021年 『玄米ゆる断食』 で使われていた紹介文から引用しています。」

荻野芳隆の作品

  • 話題の本に出会えて、蔵書管理を手軽にできる!ブクログのアプリ AppStoreからダウンロード GooglePlayで手に入れよう
ツイートする
×