寝たままラクやせ! 足パカダイエット

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  • Amazon.co.jp ・本 (88ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784058008928

作品紹介・あらすじ

TwitterやInstagramなど、ネットから人気に火がついた「足パカ」ダイエット。床に寝ながら、足を真横や前後に「パカパカ」と動かすだけで、引き締まったおなか&スラリ脚をつくる、究極の楽やせエクササイズです。

感想・レビュー・書評

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  • まだ、2種類しかやってないけど、『やせるおかず作りおき』と併用して4カ月。3キロ減。いままでなにもつづかなかったけど、寝る前にできるので、続いてる。

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著者プロフィール

昭和女子大学附属昭和小学校英語科専任講師。日本児童英語教育学会(JASTEC)関東甲信越支部運営委員。小学校教員向けの講座などで講師を務め、指導者の育成にも携わる。

「2020年 『小6英語をひとつひとつわかりやすく。』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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