マンガでわかる! 大人女子の体幹トレーニング

広瀬統一 小野ゆりえ

• 学研プラス (2020年10月8日発売)

作品紹介・あらすじ

女子の体幹筋トレ”ブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！

感想・レビュー・書評

[tchanさんの感想 · 2023年9月20日]

パラ読み
図が多くわかりやすかった

著者プロフィール

広瀬統一（ひろせ・のりかず）これまで東京ヴェルディ、名古屋グランパスのユースアカデミーでフィジカルコーチとして活動。2008年から東京オリンピック2020までサッカー女子日本代表チームで、また2022年からは日テレ東京ヴェルディベレーザで女子サッカー選手のコンディショニングサポートを行っている。早稲田大学スポーツ科学学術院教授としてスポーツ外傷・障害予防とコンディショニングに関する研究を行い、科学的根拠に基づいた指導を実践している。

「2022年 『サッカーのパワートレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」