オートミール米化がっつりヘルシーレシピ ラク~に作れておいしくやせる!

これぞう

• 学研プラス (2021年12月16日発売)

作品紹介・あらすじ

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいオートミールを米化、がっつり食べても健康的にやせる魅惑の料理を考案し大ヒットした『オートミール米化ダイエットレシピ』待望の第二弾！　前作を越える品数、バリエーションの新作レシピを大量掲載！

感想・レビュー・書評

[YUKIKOさんの感想 · 2023年9月5日]

簡単 レシピがいっぱいあった

[女子栄養大学図書館さんの感想 · 2023年1月20日]

女子栄養大学図書館OPAC▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000060580

[NFCC図書館さんの感想 · 2022年6月20日]

１　オール新作！オートミール米化レシピＢＥＳＴ１０
２　オートミール米化の定番　がっつりお肉系レシピ
３　オートミール米化の新味　ヘルシー魚介系レシピ
４　常備食材でパパッとできる　野菜・卵・豆腐系レシピ
５　ホッとひと息つきたいときに　至福のおやつレシピ

著者プロフィール

１９８４年生まれ。オートミールを米のように調理し主食に置き換えるオートミール米化レシピ研究家、オートミール米化ダイエットアドバイザー。自らもオートミール米化で１０５キロから６５キロへの減量に成功。

「2021年 『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』 で使われていた紹介文から引用しています。」