「揺らぐカラダ」のトリセツ~フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

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  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784058017364

作品紹介・あらすじ

閉経前後約10年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生100年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに! 医師による最新更年期ケアも紹介。

感想・レビュー・書評

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  • 骨盤とか言わずに膣というのがフランス風な気がする。

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著者プロフィール

フランス、アメリカでヨガをベースとしたパーソナルトレーニングを行う。出産後フランス式膣トレ「レエデュケシオンデュベリネ」と出合い、それを元に独自のボディケアメソッドを開発。日本の雑誌やwebでも活躍。

「2021年 『「揺らぐカラダ」のトリセツ~フランス式膣トレで快適アラウンド更年期』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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