医師がすすめる漢方生活 365日の養生

渡邉賀子 玉田真由美

• Gakken (2024年2月29日発売)

作品紹介・あらすじ

■医師がすすめる、１年３６５日のすこやかな暮らし方。
漢方医学と西洋医学、どちらの良いところも取り入れながら、
おだやかに、賢く健康を守っていく、今の時代のあたらしい養生集

まだ病気とはいえない不調に対しても、さまざまなアプローチ方法をもつ「漢方医学」。
病気を見つけ、対応することに長けた「西洋医学」。
その両方の診療を行う医師が、それぞれの長所をいかして体と心の健康を守っていく、３６５日の養生法をお伝えします。
季節に合わせて、気になる不調や知りたかったことから、養生を始められます。

・季節ごとに起きやすい、体と心の不調の養生
（冷え、疲れやすい、頭痛、肩こり、腰痛、胃腸不良、むくみ、PMS、月経時の不調、更年期の不調、イライラ、不安、緊張ほか）
・季節ごとの食養生
・漢方医学の基礎知識
・漢方薬について
・受けておきたい検診
・気をつけたい不調のサイン
ほか

著者プロフィール

麻布ミューズクリニック院長、医学博士、漢方専門医、慶應義塾大学病院漢方クリニック非常勤講師、日本東洋医学会指導医、和漢医薬学会評議員。著書に「冷え症で悩む人に」（日本放送出版協会）などがある。

「2008年 『体のなかからキレイになる漢方的暮らし』 で使われていた紹介文から引用しています。」