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- 本 ・本 (256ページ)
- / ISBN・EAN: 9784059008170
作品紹介・あらすじ
長生きとは、長息である…! 生命活動の根源である呼吸をコントロールし、心身を活性化させる方法とは!? ブッダが教え、禅が発展させてきたノウハウを、仏教を深く知る作家と僧侶の対話から浮き彫りにし、健康な人生を送るためのヒントを探る!
感想・レビュー・書評
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発見シリーズの対談第4弾は「息」です。人は寝ている間も呼吸していますので、息は無意識にできます。しかし息は意識的に行うこともできて、心や体を調整できる大切な能力なのです。息の潜在能力を発見しましょう。
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著者プロフィール
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