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- Amazon.co.jp ・本 (184ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062155793
感想・レビュー・書評
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痩せるためではなく、冷えをとる目的で読みました。基本的なことが書いてあるのでおさらいのためにも◎
メモ
・サラダはしばらく冷蔵庫の外に出してから食べる
・寝る前の白湯◎
・酢は陽性(体を温める)
陽性
・豚肉は陰性より
・煮物は汁ごと食べる
・コーヒーより紅茶を選ぶ
・砂糖は白より三温糖や黒砂糖
・五本指ソックス◎詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
体を温めるにもいろんな「流派」がありますが、比較的常識的な範囲です。
まずは重ね着をします。 -
「冷えとり」と言うわりに本当の意味での「冷えとり本」ではなく、ただ体の冷えをなくそうというだけの本。
何でも痩せる方向に結論づけてるのは少々無理矢理な気が。 -
冷えを取るためのアドバイスが、無理なくできるように書かれています。
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