やせる!冷えとり習慣66

著者 :
  • 講談社
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感想 : 5
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  • Amazon.co.jp ・本 (184ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062155793

感想・レビュー・書評

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  • 痩せるためではなく、冷えをとる目的で読みました。基本的なことが書いてあるのでおさらいのためにも◎

    メモ
    ・サラダはしばらく冷蔵庫の外に出してから食べる
    ・寝る前の白湯◎
    ・酢は陽性(体を温める)
    陽性
    ・豚肉は陰性より
    ・煮物は汁ごと食べる
    ・コーヒーより紅茶を選ぶ
    ・砂糖は白より三温糖や黒砂糖
    ・五本指ソックス◎

  •  体を温めるにもいろんな「流派」がありますが、比較的常識的な範囲です。
     まずは重ね着をします。

  • 「冷えとり」と言うわりに本当の意味での「冷えとり本」ではなく、ただ体の冷えをなくそうというだけの本。
    何でも痩せる方向に結論づけてるのは少々無理矢理な気が。

  • 冷えを取るためのアドバイスが、無理なくできるように書かれています。

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著者プロフィール

医学博士。神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。
北海道大学医学部医学科卒業。東京女子医科大学大学院医学研究科修了。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学などを経て現職。
冷え研究の第一人者。人の自然治癒力を高めることを重視し、現在は、近代西洋医学と補完・代替医療を統合した医療の教育を日本の医療系の大学で実践中。
主な著書に、『毎日の冷えとり漢方』(河出書房新社)、『心もからだも「冷え」が万病のもと』(集英社新書)、『死に方改革』(ワニブックスPLUS新書)など多数。

「2022年 『終末までの生き方。』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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