山女子必携 失敗しない山登り 山ガール先輩が登ってツカんだコツ71

小林千穂

• 講談社 (2011年6月30日発売)

作品紹介・あらすじ

実情を知る先輩女子からの即効アドバイス。幼児の頃から山に登り登山歴30年の著者が、体験から学んだ女性のための細やかなハウツーを披露します。読んでも楽しく、役に立つ知恵袋情報が満載！


オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本
楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！

安全に、長く登山を楽しめますように
●Chapter1 わたし仕様にそろえよう 失敗しないお買い物
●Chapter2 こんなこと聞いてもいいですか？　計画の立て方
●Chapter3 自分が主体になって 失敗しない直前準備
●Chapter4 ストレッチからあいさつから…… 登り方のオキテ？
●Chapter5 悪天候、事故？　もしものときの対処法
●Chapter6 アフターケアと思い出残し

感想・レビュー・書評

[すずめさんの感想 · 2015年2月8日]

幼い頃から山好きの父と登山をしており、山小屋のスタッフとして働いていた経験もある著者が書いた、山に行きたい女性の背中を押してくれる1冊。
「山ってどんなところ？」「どの山に登ればいいか、わからない」など、第一歩を踏み出すところから、山に行くならこれだけは押さえておきたいポイントまで教えてくれる、初心者には心強い味方です。

「水ってどれくらい持っていけばいいんだろう」
「コースタイムよりも時間がかかっちゃう…」
「山でのメイク事情って…」
…と、今まで感じていた不安や疑問の答えを見つけることができて、ほっとしました。
著者の経験に基づいて解説されているので、先輩の経験談を聞くような気軽な気持ちで読めるのもよかったです。

[日本栄養大学短期大学部・香川調理製菓専門学校 図書館さんの感想 · 2022年4月25日]

／＼／＼／＼／＼企画展示／＼／＼／＼／＼
　　　　　　　　そと日和
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子供の時より登山をはじめて30余年あまり、山の知識豊富な著者が、まったくの登山初心者から、小屋泊りができるレベルの人までを対象に、山を安全に楽しむための基本的な知識を解説。
著者の失敗から学んだコツをイラストやマンガを交えてやさしく紹介してくれる。

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貸出期間　1週間

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[ゆうだんすさんの感想 · 2019年9月20日]

登山の心得や準備が記載されています。初心わすれるべからず。基本だけど大切なことが書かれていました。

[koishi-2018-bunさんの感想 · 2019年1月12日]

秋に行く旅行で　ちょっとした山歩きもするということ。
いったいどんなじゅんびが必要なの？
この本が、しっかりサポートしてくれそうです。

読んでみると、楽しくわかりやすい内容です。
多方面の、具体的なアドバイスが　即　やくにたちそう！

2011/9/18　予約　10/10　借りて一気に読み終える　

内容
まったくの初心者から、小屋泊まりで山登りができるぐらいのレベルの人を対象に、
安全に登山を楽しむために知っておきたい山の基本を紹介。
装備、計画、直前準備、登り方などを、山ガールの先輩が教えます。

[抹茶さんの感想 · 2017年6月7日]

初心者に分かり易く、ちょっとした疑問が結構細かく載っている。
鈴木さんの本も初心者向けだが、こちらは更に突っ込んだ内容もあって、痒い所に手が届く。

[kaorindiaさんの感想 · 2015年9月7日]

久しぶりの千穂さん本

[masamzoさんの感想 · 2015年7月3日]

山ガール向け山登り入門。女性前提で書いているので、普通の登山入門にはない、女性特化なコツが満載で面白い。あ、でも、男性の私にも、なるほど、というコツは沢山ありましたよ。

[kanekoshiさんの感想 · 2014年3月4日]

山の基礎知識がいっぱい！

基本を守って徐々に登って行こう！

[mikabellさんの感想 · 2013年7月4日]

山用語の分かり易い解説付きで、山に関する基礎知識をつけることが出来た。またすぐにでも山に登りたくなる一冊。

[whitelady727さんの感想 · 2013年6月8日]

今度久々に山登りするので読んでみた！山ガール（笑）は読むべしね。前日から水分を多めにとっておくとか、天気予報も3,4日前からチェックとか。梅雨の時期は麻綿原がオススメとか、楽しい♡

[めばえさんの感想 · 2013年1月8日]

山登りをはじめる前に読むと安心♪
基本的な情報がわかりました◎

[いまいずみまさきさんの感想 · 2011年11月19日]

いまはやりの　山女子　のためのノウハウ集

基本的なことが
きちんと書かれています

それに、イラストも楽しそう

山小屋の従業員がたのしく書きました、
という雰囲気があって、
読んでいるこちらもたのしくなりました。

著者プロフィール

静岡県出身、山岳ライター・編集者。登山好きの父に連れられて子どものころから家族で山に親しむ。涸沢ヒュッテ従業員、山岳写真家・内田修氏のアシスタントを経て、フリーのライターとして活動。里山歩きから雪山、海外の山まで幅広い山登りをしている。著者に『DVD登山ガイド穂高』（山と溪谷社）『失敗しない山登り』（講談社）『女子の山登り入門』（学研）などがある。

「2019年 『山人生いい加減』 で使われていた紹介文から引用しています。」