ハーブティー ブレンドBOOK 心と体の不調に効く

著者 : おおそねみちる

• 講談社 (2014年7月30日発売)

作品紹介・あらすじ

薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、
６８種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。

「眠りが浅く、熟睡できません」
「緊張性頭痛が悩み。肩こりもつらいです」
「血糖値が高くて悩んでいます」
「ダイエットのストレスで食べすぎてしまいます」
「肌の乾燥や小じわが気になります」
「子どもがなかなか寝ついてくれません……」

……など、お悩み別でご紹介しているので、
あなたにぴったり合うブレンドがきっと見つかるはず！
ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。
後半には６２種類のハーブの解説が付いているので、
ハーブの事典としても使えます。

【目次】
●１章　ハーブの基礎知識
●２章　心の不調に効くハーブティー
●３章　体の不調に効くハーブティー
●４章　女性の悩みに効くハーブティー
●５章　その他の悩みに効くハーブティ―
●６章　６２種類のハーブガイド

感想・レビュー・書評

[pom3さんの感想 · 2022年3月16日]

悩み別にオススメのハーブティーブレンドの紹介をしてくれていて、わかりやすく、即作れてありがたいです！
ハーブティーはリラックスしたい時によく飲んでましたが、著者の方が薬剤師でもあるということでアドバイスが正確で、困った症状の時に、薬を飲むほどではないけど…という時に良いなと思いました！
一家に一冊置いておきたくなる本！

[黒猫嬢さんの感想 · 2017年5月16日]

　この本、便利!著者のおおそねみちるさんは、薬剤師なので、栄養学や医学の視点からも話をしてくれるので、とても勉強になりました。ハーブ本によく有りがちなハーブを使った料理やお菓子やインテリアに関するページが無いので、スッキリしていて、ハーブとハーブティーの事だけ知りたい私には読み易かったです。

[pppさんの感想 · 2015年8月2日]

逗子図書館にあり

著者プロフィール

薬剤師、JAMHAハーバルプラクティショナー、漢方師、プラネタリウムアロマ調香師。
1957年生まれ。東北薬科大学卒業。
茨城県日立市にてハーブ専門店「グリーンリーフ」を経営。薬剤師としての知識と経験をもとに、体調に合わせたハーブをオリジナルで調合する「ハーブ外来」を行う。また、メディカルハーブ講座を東京・福岡・千葉・茨城・新潟で開講。ハーブ、薬、漢方、サプリメント、栄養、体の話を、わかりやすく楽しくレクチャーする講義は大人気。茨城新聞にてハーブのコラムを連載し、テレビやラジオでも活躍中。

「2014年 『ハーブティー　ブレンドBOOK　心と体の不調に効く』 で使われていた紹介文から引用しています。」