屋根ひとつ お茶一杯 魂を満たす小さな暮らし方

ドミニック・ローホー 原秋子

• 講談社 (2015年1月16日発売)

作品紹介・あらすじ

「シンプルな生き方」を具体的に示し、フランスを中心に世界中に信奉者を増やしているドミニック・ローホーさんが、初めて自らの家をとおして幸福になる住まい方を教えます。

ローホーさんはパリの住まいを、ブルジュアの屋敷だった建物の屋根裏部屋にしました。
家が大きいから幸福というのは幻想です。大きな家でエネルギーを消耗するより、小さな住まいで持ちものも少なく幸せ多く暮らしたいもの。そのためのシックなインテリアの工夫も具体的に伝授しています。

小さな部屋がもたらすものは、自由、心の安らぎ、自らのエネルギーの充電……。精神の豊かさだけでなく、経済面や時間の束縛からも解放されます。
たとえば、「分相応」をあえて格下げした生活もひとつの選択です。将来への不安感を払うきっかけにもなるでしょう。何か足りないという悩みや不安が減り、時間にゆとりももてるのです。
小さな暮らしでの自立した生活が、友情、恋愛、家族といった人間関係をより深め、孤独さえ豊かなものにできるでしょう。

小さな暮らし方を選んだ人は、自分の生き方に満足できるとともに、向上心や謙虚さ、控えめな姿勢を尊ぶ心が生じます。
そんな、小さな美しい暮らしをどのように手にし、それを磨き愉しむか、本書で知ることができるのです。

感想・レビュー・書評

[ひまわりさんの感想 · 2022年5月4日]

最近、断捨離を始め、行きついたのは、部屋を本棚とテレビ、ベッドのみにしようと決めた！
その時にこの本に出会いました。自分にとって居心地のよい場所、幸せになれる場所を模索していこうと思います

[ぶどうさんの感想 · 2022年2月2日]

小さい頃に小公女を読んで、屋根裏部屋に憧れました。大草原の小さな家のドラマ版のローラのベットのある2階など、私が小さな頃から憧れていたのは、何故か狭くて窮屈なモノの少ない部屋。赤毛のアンの部屋も決して大きくはなかったはず。感覚的に広い部屋は苦手なのかもしれません。そんなことを思いながら読みました。著者のパリの部屋、想像するだけでワクワクする！

[なつみさんの感想 · 2022年8月13日]

・自分の人生をただひたすら掃除、片付け、修理、改善に費やすのは不自然なこと。反対に、教養を高めたり、好奇心を満たしたりと、文化的な分野で自分を豊かにすることに時間を費やすのは極めて自然なことなのです。
・そもそも時間というのは、私たちがリラックスし、機嫌よくやさしくなるために役立って欲しいもの
・「時間がある」のは当たり前のことで、決して贅沢なことではないのです。そしてさらに、時間があるとは、ひとつひとつのものごとをきっちり最後までこなすこと、政治ちうに生きることを可能にしてくれます。
・贅沢とはまずはほがらかに生きること、軽快に、ゆとりある生き方をすることなのです。一時一時を充実させ、ゆっくりと悩まず、無理な要求なしに生きることなのです
・女性にとって家は少なくとも夫と同じくらい重要なもの
・現代で増えているある種の貧しさは無視できないほと広がりを見せています。読み書きができない、無教養、神秘的な現象を認めない無関心、無気力、美や自然に対して鈍感、特定の都市建築の美しさや伝統儀式、人の優しさに感動できない人友達なんかいらないという人も貧しい人たちです。

[terattaさんの感想 · 2016年11月11日]

「住まいは広さではなく、居心地が良いかどうかが重要」シンプルな生活を送ることでまわりの価値に流され、虚勢を張っていた自分に気づき、視野が次第に澄みわたってくる・・・
毎日毎日をこの調子で過ごすと人生最後まで掃除、片づけ、修理に明け暮れるところでした、（あまりしませんが）これらを早い時期に解決して教養を高めたり好奇心を高めたりと自分を豊かにする方向に舵を切る気づきとなりました。
気づいただけで終わらないようにしないと(笑)

[cielさんの感想 · 2016年6月3日]

使ってないシーツ？カバー？をクッションカバーに入れてクッションにしてしまうという発想に驚いた

[小さゐ港さんの感想 · 2026年3月22日]

本当の豊かさとは何なのかずっと天井のない物質的な世界をなぜ人は求め続けるのか自問したくなった
終の住処について最近ぐるぐる考えていたので参考にしたい

[1939699番目の読書家さんの感想 · 2025年4月3日]

中庸の大切さ、
自分軸の大切さを痛感する一冊です。

[a.kさんの感想 · 2025年3月23日]

狭い住宅に住むことの良さが語られている。元々狭い家に住みたいと思っていたので背中を押された気持ち。

[ショウタンさんの感想 · 2024年7月21日]

真の贅沢とは自由に生きること、人に何と言われようと気にしないでいられる自由、社会の規範からの自由、自分自身で居られる自由、自分の生き方価値観に与えることが出来る自由幸せとは、今、ここにある。世俗的な享楽やお金、知名度や豪邸、そして他人の目によって決まるものではない

[Ayaさんの感想 · 2023年11月25日]

大切なものは、ほんの少ししかない。

[ぽぽさんの感想 · 2022年9月1日]

要は足るを知るということ。

幸福のお手本を信じることを一度見直し、のんきで身軽な生活に戻してはいかが？———-
ものごとをシンプルにしてみると、自然と幸福に似た心地よい気持ちになれます。
そもそも時間というのはリラックスし機嫌よくなるためのもの。シンプルに控えめに生きることが束縛から私たちを解放してくれる。
「金銭は再生可能です、ところが時間は取り替えができません。」に納得で、まさしく『モモ』時間泥棒の世界だと感じます。
家が安らげないと外の世界へ立ち向かえないとのことで、いまいちど私の部屋から見直してみようと思います。自分のエネルギーを浪費せず、すべて自分の周りに凝縮させて「思考はエネルギーのひとつ。節度を重んじるようになる小さな住まい。そこでは驚きの早さでエネルギーが充満してくるのがわかる。」

じっくり考える時間をとる→質素でバランスの取れた生き方を取り戻す→自身との調和→自らのエネルギーの節約
住まい＝隠れ家。めざせ居心地の良い空間！



過去は過去であり、過去のものごとに頼らないこと。
現在と切り離して考えること。
最近の本で、過去のものさしにとらわれないと読んだばかりだったのに、ゆとりがないんだなと改めて痛感。

孤独を愛する人はふつうの人の二倍はのんき。面積で測る空間ではなく心の空間、ネットより自分とのコンタクトを大切にして「沈黙」の時間もとってみようと思いました。

『ウォールデン森の生活』読んでみよう。

[金城学院大学図書館さんの感想 · 2022年6月1日]

【紙の本】金城学院大学図書館の検索はこちら↓
https://opc.kinjo-u.ac.jp/

[migikikiさんの感想 · 2022年2月23日]

大好きなな1冊。
雨風しのげて、じぶんなりの落ち着いた空間。暮らし。シンプルで、心の声やありふれた日々の中で美しいものに気づける心の感度。足ることを知る。
それらは余白で成り立っているんだなあ、って感じました。孤独と孤高は似て非なるもの。

[kayohikoさんの感想 · 2021年10月10日]

自分にみあった住環境、それも広さ重視でなく自分がくつろげる場所を整えること(それとリンクする、社会的なものさしから自由な生き方)の大事さが書かれていた。
とはいえどんな場所ならくつろげるか？を知ることもトライアンドエラーが必要なんだろうけど。。

ここに書かれているように、いつでも身軽に動ける状態でいたい。

[ふるふるさんの感想 · 2021年8月29日]

自分の考えと同じところが多く、
するすると読むことが出来た。
手元に置いて今後も読み返したい一冊。

小さくても落ち着くことのできる空間と
一杯のお茶、そして休息のひとときがあれば
十分だと思った。


＜好きな一文＞
私たちは居心地のよい「巣」のような
狭い空間で精神のバランスを取り戻し、
やる気が起きるようになるのです。

[puttyhamaさんの感想 · 2018年11月30日]

心に響いた一冊！

シンプルに生きることを綴ったエッセイやその生き方に様々な国でファンを増やしているというドミニック・ローホーさんのエッセイ

大きな家や広い部屋が幸せの尺度ではない
幸福は自分の尺度で測るもの
幸福を多く受け取る感度を上げることが幸せに生きるためには大切だということ

すごく大儲けすることが幸せかというとそうではなく
自分が”ほどほど”に生きれるだけの収入と自分の自由な時間があることが幸せだと気づくことが大切

結婚するより幸せな愛のかたちもあるし、
愛のかたちも人それぞれ

シンプルだけどドミニックさんの言葉は心に響く
背中を押してもらえる気がする

憧れは「マージナルマン（境界人）」！

人生の道しるべとして
ずっとそばに置いておきたい一冊です。

[katotakeさんの感想 · 2018年11月23日]

暮らしを引き算して時間をゆっくり味わう。
ものが少なければ、わざわいも少ない。
孤独に対してポジティブになる。
孤独により深みが増すのだろう。
空間を理解できない人に日本は理解できない。
過去は変えるこもができないが、自分の未来は変えられる。本田圭祐
人生を立て直すのに遅すぎることはない。
過去が現在を生きることを邪魔する場合がある。
住まいを重点に書かれた書。
自分にあったサイズのものを獲得して生きていく。

[cocotomitさんの感想 · 2017年11月1日]

◆2　孤独のない人生に喜びはない

・聡明な人ほど孤独に対してポジティブ




「孤独な人間とは、その人の内面に閉じこもるどころか、世界中に自らを開放する人である」

トーマス・マートン　20世紀アメリカの司祭・作家




・孤独が人とのつながりを深める力になる




「自分の孤独の時間を自分できっちりできないような人には、他人を愛する資格はないと思う。

ひとりで生きていくことができて初めて、人を抑圧することなく愛せるのだと考えている」

ピート・ハミル、20世紀アメリカのジャーナリスト・コラムニスト・小説家




・感情の消化不良を起こさないために




「それは、世界中をはたと息詰まらせる雪の降り込めた、冬の一夜のようであった」

アルチュール・ランボー　19世紀のフランス詩人




・孤独を愛する人は普通の人の二倍のんき

[黒い☆安息日さんの感想 · 2017年10月8日]

ミニマリスト必読本として紹介されていた１冊。この本では住まいに関するミニマムな生活について書かれている。

大きすぎる住居は人を幸せにしない、手の届く小さな住居にこそ幸せがある、ってのが結論なんだが、ほんとそうだと思う。３ＬＤＫ書斎つきの家なんかにあこがれてローンでマンションを買ったし、それが大失敗だったとも思わないけど、これから先娘も独り立ちして、妻と二人の生活で３ＬＤＫ要るか？ってなると、要らんよなぁ、広ければ広いだけガラクタを溜めこんでしまいそうな気もするし。

山で幕営なんかしてると、２００ＣＭ×９０ＣＭのソロテントが生活の広さとして十分だということが分かってしまう。なんだったらツェルト三角に張っただけでも住環境にしてしまうことだってあるんだから。
勿論日常生活には山にはない色々なものも必要だとはいえ、本来は夫婦二人なら１ＬＤＫとか２ＤＫで十分なのかも知れない。整理整頓の手間も少なくて済むし、モノも少なくなる。

もっともっと生き方をシンプルに快適にできる余地がありよなと、思わせてくれた良本。とりあえず部屋の片づけをやろうと思った読後でした。

[mojito-loverさんの感想 · 2017年3月6日]

読みやすく、良い本です。ローホーさんの本を読むと、身辺整理して、孤高の独身生活を送りたくなります。その割に家の片づけが進まないというのが現実。要はお尻が重いということだな。

著者プロフィール

ドミニック・ローホー――著述業。
フランスに生まれる。ソルボンヌ大学で修士号を取得し、イギリスのソールズベリーグラマースクール、アメリカのミズーリ州立大学、日本の仏教系大学で教鞭をとる。アメリカと日本でヨガを学び、禅の修行や墨絵の習得などをとおし、日本の精神文化への理解を深めてきた。フランスはもとより全世界で著書がベストセラーに。『ゆたかな人生が始まる　シンプルリスト』『シンプルに生きる　人生の本物の安らぎを味わう』（以上、講談社＋α新書）、『シンプルだから、贅沢』（講談社）ほか、日本でもその著作は大きな支持を得ている。

「2022年 『成熟とともに限りある時を生きる』 で使われていた紹介文から引用しています。」