本棚登録 : 
感想 : 
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
Amazon.co.jp ・本 (292ページ) / ISBN・EAN: 9784062568463
みんなの感想まとめ
健康的なダイエットを目指す方におすすめの一冊で、特にジュースファスティングの実践が多くの読者に支持されています。著者は、手作りのフルーツや野菜のジュースを活用し、体重減少や体調改善に成功した体験を共有...
感想・レビュー・書評
-
この本を読んで１３キロ減量しました。
もちろん、人によっては向き不向きがあるとは思いますが、私にはこのダイエットがとても合っていたようで、そんなに苦労することもなく体重が落とせました。とにかく朝は手作りジュースのみ！そしてジュースファスティング（ジュースだけの断食のこと）最初は１ヶ月に１回だけのジュースファスティングを数ヶ月して、慣れてきてからは、週１回のジュースファスティングをしています。体重も落ちるし、体がすっきりして、体が軽くなるのでジュースファスティングはこれからも続けたいです。ジュースのレシピもたくさん出ているので、毎日のジュースもあきることなく続けられるので、オススメです。
0
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
他にもジュースレシピ本読んだけど、１番わかりやすかった
気がします。
ミキサーで作ったジュースの評判がいまいちだったので、挫折した私が、ジューサーを買ってリベンジに！うちでは絶賛されました！
0
-
自由な発想でオリジナルジュースを作る
午前中はフルーツジュースのみ
アルコール・カフェインは飲まない
無農薬野菜。新鮮な旬の野菜を使う
すっきりとした腸内できれいな体を作る
食事前に一杯の野菜ジュースを飲む
水を１日2〜3Ｌ飲む
人間には３０００種類の酵素が発見されている
酵素とは生体で起こる化学反応を触媒する物質である
触媒とは、特定の化学反応の反応速度を速める物質で、自身は反応の前後で変化しないものをいう
加熱が食物酵素を壊す。生のものを新鮮なうちに食べる
0
この本が好きな人におすすめの本
ナターシャスタルヒンの作品
