40歳からの「認知症予防」入門 リスクを最小限に抑える考え方と実践法 (ブルーバックス)

著者 : 伊古田俊夫

• 講談社 (2016年10月19日発売)

作品紹介・あらすじ

脳が縮み始める、その前に――。

画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。

脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。

働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。

食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。

高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは？

初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。

感想・レビュー・書評

[nobuimamuraさんの感想 · 2017年9月3日]

高齢化の進んでいるイギリスでは認知症が減っている。生活習慣病予防と治療の重視、大胆で徹底した減塩政策で脳卒中を予防し、結果として認知症が減っているそうだ。一般向けのわかりやすい認知症の啓蒙書を書かれている著者の第三弾。Q&A形式で予防のコツを述べられていて分かりやすく読みやすい。

[静岡大学附属図書館さんの感想 · 2022年11月18日]

https://elib.maruzen.co.jp/elib/html/BookDetail/Id/3000057421

[hamakokoさんの感想 · 2022年9月5日]

https://elib.maruzen.co.jp/elib/html/BookDetail/Id/3000057421

[wahleeさんの感想 · 2020年12月31日]

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　四〇歳からはじめる認知症予防／第２章　これで認知症を予防できる１-生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか／第３章　これで認知症を予防できる２-運動、脳トレ、アクティビティの活用法／第４章　「高齢期の愛と性」をどう考えるかー豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために／第５章　「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ／第６章　認知症再入門ー全国民必須の基礎知識を確認しよう

[やっさんさんの感想 · 2018年10月16日]

2001/5/1

[ねるねる （旧shaadi）さんの感想 · 2018年5月6日]

わかっているけれど、できるかなー…と不安になる。
書いてある通り、できることからやってみます。

[fraserlibさんの感想 · 2016年11月30日]

請求記号　493.75/I 37/1988

[講談社ブルーバックスさんの感想 · 2016年10月19日]

脳が縮み始める、その前に――。

画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。

脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。

働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。

食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。

高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは?

初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。