人生がうまくいく「よい習慣」 (こころライブラリー)

著者 :
  • 講談社
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レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (206ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062594561

作品紹介・あらすじ

人生を積極的に愉しみ、活動的である人は、それぞれよい習慣を身につけている。食事や日常生活、人との関わり、趣味などでのちょっとしたよい習慣が、人生をハッピーにしてくれる。

感想・レビュー・書評

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  • 精神科医である著者が発想の転換を伝授。苦手な人やトラブルへの考え方次第で、いかにストレスをストレスと感じず楽しむかをアドバイス。食生活へのアドバイスも分かりやすい。ストレス軽減法や頑張りすぎない勧めなど、肩の力抜ける本。

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