緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン 親子でチャレンジ10ステップ (健康ライブラリー)

制作 : 有光 興記 
  • 講談社
3.17
  • (0)
  • (2)
  • (3)
  • (1)
  • (0)
  • 本棚登録 :23
  • レビュー :1
  • Amazon.co.jp ・本 (102ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062596817

作品紹介・あらすじ

みんなの前で話すとき、テストや受験のとき、試合や発表会のとき、練習ではできるのに、本番でうまくいかないのはなぜ?

緊張や不安を解く方法は練習で身につけられます。本書では、そのための方法を10のステップとして取り上げています。これらの方法を使いこなすことで、ここぞという場面で緊張や不安を上手にコントロールし、実力が発揮できるようになります。

親子でチャレンジ10ステップ
1 目標を立てよう!
2 練習してみよう!
3 録画してみよう!
4 心配オバケを追い払おう!
5 体の力を抜こう!
6 心のスイッチをつくろう!
7 結果にこだわらない
8 ポジティブに考えよう!
9 サヨナラを覚えよう!
10 楽しもう!

本書を読んで、ぜひ、お子さんと一緒に練習をしてみてください!

感想・レビュー・書評

並び替え:

表示形式:

表示件数:

  • 子供の緊張症やあがり症を、親子で一緒にトレーニングして
    少しでも症状が軽減するように、色々なプログラムや
    トレーニングが紹介されています。

    ドキドキするのは「やる気」の現れ
    不安が加わるとあがってしまう
    不安・心配で集中できなくなる
    場数を踏むほどドキドキは減る

    など。なるほど。

    あとは見落としがちだけど、「発達障害」や
    「グレーゾーン」の子供たちも、ミスの繰り返しから
    自信を無くし「自分はダメだ」という負のスパイラルに
    入っていきやすいので、そこをサポートしてスパイラルにならないように
    ・・・というレッスン本。

    発達障害の二次的被害の説明が分かりやすかった。
    幼~小6くらいまでが対象の内容だと思いました。

    全部親子でやろうとすると親子共にパンクするので
    自分たちに出来そうなことを取り入れていくには
    よい本だと思います。

全1件中 1 - 1件を表示

緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン 親子でチャレンジ10ステップ (健康ライブラリー)のその他の作品

この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。

有効な左矢印 無効な左矢印
井上 荒野
A
中村 文則
やました ひでこ
佐渡島 庸平
角田 光代
青山 七恵
湊 かなえ
柚木 麻子
朝井 リョウ
湊 かなえ
有効な右矢印 無効な右矢印

緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン 親子でチャレンジ10ステップ (健康ライブラリー)はこんな本です

ツイートする