カラダにいいことをやめてみる 本当に長生きするためのカラダの声の聞き方 (健康ライブラリー)

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著者 : 桜井竜生
  • 講談社 (2014年7月16日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (210ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062596862

作品紹介

○○を食べると長生きできる・・・・・・? ××を温めると健康になる・・・・・・?
人は究極の雑種にして、体の状態は常に変化しているのです。それなのに、流行する「健康法」、さらには「現代医学」は、人をあたかも同じ「機械」のようにしか見ていないようです。今日のあなたに合った健康法が、明日以降もあなた合っているとは限りません。自分の体の声を聞くこと、自分という「計測器」の精度を上げることが、本当の長生きの秘訣です。元外科医の漢方医が、「健康法」という病から脱し、本当の意味で健康に生きる方法を伝授します。

カラダにいいことをやめてみる 本当に長生きするためのカラダの声の聞き方 (健康ライブラリー)の感想・レビュー・書評

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  • 誰にでも合う健康法なんてない。
    かつその健康法はどんな体調のときにいいのか、どれくらい続けたらいいのか、年齢によっても異なる。
    体質はみんな違う。季節・年齢・環境によっても違う。

    漢方薬を飲み続けると、体のセンサーが正常化する。
    これまで意識に上らなかった無理が顕在化する。
    (血管が収縮する感じ、喉の違和感、だるさ、むくみ)
    計測器の精度が上がると数多くの健康法から自分に合うのをみつけるのが簡単になる

    体に少しでも変な感じがしたら怖がらずに受診することはお勧めする。
    人間ドックなら症状が軽くても気にせずに行ける

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