「モテる」カラダをつくるピラティス 1日3分!簡単筋肉引き締め運動法 (講談社の実用BOOK)

ドリーケラペス 田中京

• 講談社 (2005年4月1日発売)

感想・レビュー・書評

[ryu0905さんの感想 · 2012年1月28日]

120128

[タイゾーさんの感想 · 2010年9月29日]

ピラティスが第一次世界大戦中の、ドイツ兵のリハビリのためのものであり、男性には有効であるなど、興味深い内容であった。
各プラクティスは1分から3分程度のものが大半であり、取り組み易い内容である。