病気にならない腸もみ健康法 (講談社の実用BOOK)

著者 : 新谷弘実 砂沢佚枝

• 講談社 (2009年3月3日発売)

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2017年12月8日]

新谷弘実（しんや　ひろみ）＆砂沢（人偏に失の字）枝（いさざわ　やすえ）著「病気にならない腸もみ健康法」、２００９．３発行です。腸もみ（主として大腸、小腸）健康法（エクササイズ）とは、平たく言いますと、腸（鼠径部からへその上）をさする、もむということでしょうか。それと腹式呼吸（鼻から吸って口から吐く）がいいそうです。「快食」「快便」の方（健康な方ですね）は読まなくていいと思います(^-^)

[nikeyさんの感想 · 2016年1月7日]

書かれているマッサージ法はこの前に読んだムック本と同じ。
腸の調子が悪い人はお腹が固いんだそうな。思い当たるな～。
この本だと、ヨーグルト等の乳製品は腸に悪い、って書かれてるんだよなぁ。（松生氏の本にも動物性乳酸菌より植物性乳酸菌を、って書いてあったし）
何が健康に良いかって、その人のDNAによってまったく異なるんじゃないか、と最近思ってきた。だからこんなに異なる内容の健康本が氾濫するんじゃないかな。
100年後くらいに昔はタイプも分けずにこんなことを言ってたんだね、とか言われてそう。瀉血が病気の治療法だった時代みたいなもんかな。。。

著者プロフィール

1935年福岡県出身。1960年順天堂大学医学部卒業後、1963年に渡米。1968年に「新谷式」と呼ばれる大腸内視鏡の挿入技術を考案し、世界で初めて開腹手術をすることなく内視鏡による大腸ポリープ切除に成功。その技術によりガン発症リスクを大きく減少させ、医学界に大きく貢献する。日米で35万例以上の胃腸内視鏡検査と10万例以上のポリープ除去手術を行ったこの分野の世界的権威。著書にミリオンセラーになった『病気にならない生き方』シリーズ（サンマーク出版）、『胃腸は語る』（弘文堂）、監修に『免疫力が上がる！「腸」健康法』（三笠書房）など多数ある。

「2015年 『認知症がイヤなら「腸」を鍛えなさい』 で使われていた紹介文から引用しています。」