ホ・オポノポノ ライフ ほんとうの自分を取り戻し、豊かに生きる (講談社+α文庫)

カマイリ・ラファエロヴィッチ 平良アイリーン

• 講談社 (2014年10月21日発売)

作品紹介・あらすじ

ホ・オポノポノの決定書、待望の文庫化。
セルフ・アイデンティティー・スルー・ホ・オポノポノ（SITHホ・オポノポノ）
──「ほんとうの自分を知る」という意味。
古代ハワイから伝わる問題解決法「ホ・オポノポノ」をシンプルに、
そして誰に頼らなくても、自分一人でできるようにしたメソッドです。

行うのは、問題の原因となる「記憶」を消去（＝クリーニング）すること。
仕事、恋愛、結婚、人間関係、子育て、健康、お金など、多くの人が抱える悩みについて、
世界で一番長くホ・オポノポノを続けている著者が具体的にアドバイスする。

自身もホ・オポノポノを実践している作家・よしもとばなな氏との特別対談も収録。
「世の中には、いろんな問題解決の方法がありますよね。
私にはクリーニングが自然な方法です」（よしもとばなな）
（対談「KR&よしもとばなな　ホ・オポノポノ・トーク」より）

ハワイの自宅へ招かれたような気持ちのよい写真とともに、
KR女史の温かい語り口が読む人をやさしく包む、
ありのままで幸せに生きるための実践の書。

感想・レビュー・書評

[Mさんの感想 · 2024年11月17日]

クリーニングを捉えることが難しかった。

今起きていることは全て記憶によるもの。
それを受けとめ、4ワードなどでデリートしていく。
分析はしない。

まずは実践。頭で考えてもダメな気がする。

[mi-miffyさんの感想 · 2024年10月3日]

【要点・まとめ】
何かを達成できなくても
目的地に着けなくても良い

幸せを感じる時＝潜在意識と繋がっている時

[みやさんの感想 · 2021年8月5日]

心がざわざわして不安定になりそうな時、いつもこの本のことを思い出します。
クリーニングするようになってから人間関係も良くなったし、考え方も変わった。
自分でいて、とても生きやすくなった。

[haruさんの感想 · 2021年11月10日]

日々の暮らしで、今から取り組める「クリーニング」の提案。

自分のことを大切にするところから始める、ということ。

読んでいて、心が柔らかくなりました。
私もやってみようと思います。

[いずみさんの感想 · 2024年6月16日]

愛しています、ありがとう、ごめんなさい、許してください。4ワードを唱え、現実をありのまま受け止めるホ・オポノポノライフ。

馴染みがなく始めは読みすめるのに時間を要するも、
段々と脳が慣れて、自分なりの解釈が進む。

たとえ不満があれど、
今の状況は自分が作り出した、最高の状況。
→嫌だ、不満だ、という思い(記憶)を
4ワードでクリーニング
→クリーニングを進めていくことでインスピレーションが研ぎ澄まされ、進むべき道が閃く。

自己の中でドロドロになった記憶をクリーニングし、
洗練されたインスピレーションを信じて進んでみたい。

[講談社＋αさんの感想 · 2015年5月26日]

ホ・オポノポノの決定書、待望の文庫化。
セルフ・アイデンティティー・スルー・ホ・オポノポノ(SITHホ・オポノポノ)
──「ほんとうの自分を知る」という意味。
古代ハワイから伝わる問題解決法「ホ・オポノポノ」をシンプルに、そして誰に頼らなくても、自分一人でできるようにしたメソッドです。

行うのは、問題の原因となる「記憶」を消去(=クリーニング)すること。仕事、恋愛、結婚、人間関係、子育て、健康、お金など、多くの人が抱える悩みについて、
世界で一番長くホ・オポノポノを続けている著者が具体的にアドバイスする。

自身もホ・オポノポノを実践している作家・よしもとばなな氏との特別対談も収録。
「世の中には、いろんな問題解決の方法がありますよね。私にはクリーニングが自然な方法です」(よしもとばなな)
(対談「KR&よしもとばなな ホ・オポノポノ・トーク」より)

ハワイの自宅へ招かれたような気持ちのよい写真とともに、KR女史の温かい語り口が読む人をやさしく包む、
ありのままで幸せに生きるための実践の書。

[emi16aさんの感想 · 2015年3月10日]

赤坂Lib

著者プロフィール

SITH ホ・オポノポノの創始者、故モーナ女史の一番弟子。MBA（経営学マスター）やMAT（マッサージセラピストライセンス）の資格を取得。ハワイでは不動産業を営み、日本では全国各地で講演を行う。著書に『ホ・オポノポノライフ』（ 講談社）、共著に『ウニヒピリ』（サンマーク出版）がある。

「2022年 『毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2023』 で使われていた紹介文から引用しています。」