ササッとわかる「睡眠障害」解消法 (図解 大安心シリーズ)

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  • 講談社
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レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (116ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062847049

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  • 978-4-06-284704-9 110p 2007・7・25 1刷

  • イラスト図解を見ていて楽しみながら知識もつく。498.36/I (2階閲覧室)

  • 1項目あたり2ページ見開きになっており、右ページに解説、左ページにイラストという構成になっている。「見やすい・すぐわかる 図解大安心シリーズ」と銘打っているだけに、とても読みやすい。

    この本の最大の魅力は、限られたページ数の中で睡眠のメカニズムから睡眠障害の原因と治療、正しい眠り方をわかりやすく説明しているところだ。睡眠障害と聞くと、不眠をイメージされる方が多いと思うが、真逆の「過眠」という症状もある。何冊か睡眠障害の本を目にしましたが、「過眠」について言及しているものはなかったような気がする(ナルコレプシーを扱っている書物は多いが)。

    ただ、今の日本の最大の問題点は、「睡眠医療専門施設」と「睡眠の専門医」の数が少ないこと、睡眠障害が他の精神疾患と同等に扱われていることだ。睡眠障害を患っていても、治療開始まで数カ月かかることもあるそうだ。睡眠障害をもっと世間に知ってもらうためにも、この書物がより多くの方に読まれることを願っている。

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著者プロフィール

東医大

「2019年 『子どもの睡眠ガイドブック』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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