「立つだけ」ビューティ (講談社の実用BOOK)

著者 : 山田恵子

• 講談社 (2011年9月28日発売)

作品紹介・あらすじ

「同じ姿勢」だと、老ける!太る!1時間に一度、姿勢をリセットするために、「立つ」「立ち上がる」。たったこれだけの習慣で絶対にやせる!キレイになる!「重力」に負けないカラダになる驚きのシンプル習慣。

感想・レビュー・書評

[jump303さんの感想 · 2014年3月27日]

現代人は自分の足で動くことが少ない。筆者は、日常生活の違いで体型が大きく変化することを分かりやすく解説しており、立つことが大切であるということを改めて実感した。

著者プロフィール

1955年　神戸生まれ
1978年　関西学院大学社会学部卒
1980年　結婚により淡路島在住
2005年　美咲ハルのペンネームで「神戸新聞文芸」
　　　　短歌部門最優秀賞受賞
2013年　「心の花」「眩」を経て「塔短歌会」入会
2015年　兵庫短歌賞受賞
2017年　河野裕子短歌賞「育みの短歌賞」受賞

「2020年 『歌集『月のじかん』』 で使われていた紹介文から引用しています。」