DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)

著者 :
  • 講談社
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本棚登録 : 102
レビュー : 7
  • Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062997874

作品紹介・あらすじ

前作よりも進化したラジオ体操第1のポイントと、待望のラジオ体操第2の解説を完全収録! ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に!

感想・レビュー・書評

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  • ■2013.06 新聞広告

  • 意識してやってみることにします。

  • 本のみ読了

  • 図書館で借り出し。
    真面目にきっちりやると結構大変。
    運動不足がよーくわかりますネ。
    第一は身いいのですが第二は全然知らなかったので
    本だけでは動きが判り難いです。
    図書館本にDVDはついてなかったので。
    買う人にはDVD付きがお勧めです。

  • 資料ID:98130486
    請求記号:781.4||N
    配置場所:工枚普通図書

  • ラジオ体操舐めてた。
    さむくなってきたこの時期なのに第一体操をすると軽く汗ばむ。

    夏休みは毎朝ラジオ体操をしていた世代なので、
    体が覚えてくれているので気軽にできる。
    でも、しっかりすればいい運動になる。

    今までDVDを見ながらの運動に挫折してきたけど、これなら長く出来そう。

  • 〈内容〉前作よりも進化したラジオ体操第1のポイントと、待望のラジオ体操第2の解説を完全収録! ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に!

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著者プロフィール

中村格子(なかむら かくこ)
1966年生まれの整形外科医、医学博士。横浜市立大学医学部を卒業、横浜市立大学附属病院、国立スポーツ科学センタースポーツクリニック研究員などを経て、2014年4月に「スポーツ整形外科専門のDr.KAKUKOスポーツクリニック」を開業。
『実はスゴイ!大人のラジオ体操』『もっとスゴイ!大人のラジオ体操』『いきいきシニアの大人のラジオ体操』などの著作がある。

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