やっぱり高血圧はほっとくのが一番 (講談社+α新書)

著者 : 松本光正

• 講談社 (2019年5月22日発売)

作品紹介・あらすじ

50年で10万人を診た医師が断言、
「受診の95％は不要！」

降圧剤をやめたら、みるみる元気に！
体調不良の原因は薬物治療のせいだった。

●つい不要な受診をする４つの原因
●自然治癒力が持つ３つのはたらき
●症状は「今が最良」と示すサイン
●血圧にも２つの「最良」がある
●血圧は低いほうが心配
●高血圧治療に潜むカラクリ
●降圧剤の弊害
●心の健康を保つ４つの方法
●医者にはどんなときに行くべきか
●良い医師、悪い医師、普通の医師

身体の不調はすべてその人にとって固有の意味がある。身体は生命を守るために発熱などの諸症状を出しているのだ。また加齢とともに身体が不調を来すのは当たり前のことで、それらをいちいち医師に診せ、薬という名の化学物質を身体に入れるのは、人間が本来持っている自己治癒力をダメにするだけ。高血圧も同じで、国際的にも低すぎる１３０／８５といった尺度にすべての人を当てはめるのは降圧剤で儲けたい医療業界の差し金だ。むしろ血圧を無理に下げてはいけないのだ。
血圧だけでなく、体調不良に悩む人すべてにとって、自分の身体と正しく向き合うための希望の本。

感想・レビュー・書評

[Kazuko Ohtaさんの感想 · 2021年12月16日]

この手の健康本はほとんど読まないのですが、最近、心配事が多いせいか、ずっと頭に血が上っているような気がして、このままでは寝ている間に死んでしまうかもと本気で悩む。『高血圧はほっとくのが一番』に続いて本作も読みました。

前作を読んだだけで血圧が下がったのがわかり、入眠もいとも簡単になりました。朝まで目が覚めることもほぼなく、気持ちってこんなにも大事なんだと感心するばかり。

前作のみでじゅうぶんな気はしなくもありません。本作のほうが字が大きくて読みやすいけれど、あまりに「何度でも言います」が多すぎるきらいがあって。いえ、何度でも言ってくださって安心はできるのですが(笑)。

著者は78歳でまだまだお元気そう。でもこんな本を書き続けていたら、製薬会社その他から目の敵にされて、いつか刺されるんじゃないかと心配です。どうぞお気をつけてくださいね。

[バスタンテさんの感想 · 2019年6月5日]

　人間の身体はそのときどきのベストの状態を取ろうとする。
　例えば雑菌が胃腸に入り、すぐ排出しなければ、というときには下痢になる。風邪をひいたときのせきや鼻水もしかり。
　そのおおもとのものを放置し症状だけ緩和しようとするのが現代の医療。
　「それはバランスを崩す」と著者は指摘する。
　高血圧は血管の柔軟性が落ちたことでより強い圧力をかけて血を全身に巡らそうとする身体反応、とする。これを下げてしまっては身体に十分な血が回らなくなる。結果として脳梗塞や認知症が増える傾向にある、と。
　唯一、太りすぎはダメ、とする。
　痩せればたいていのことは治ります、とも。

著者プロフィール

著者略歴　松本光正（まつもとみつまさ）
1943年生まれ。内科医。中村天風研究家。天風会講師。
1969年北海道大学医学部卒業後、浦和民主診療所所長、おおみや診療所所長を経て、サン松本クリニック院長。天風会講師、日本笑い学会講師、彩の国いきがい大学講師、シニア大楽講師なども務める。
駒場東邦高校在学時に、中村天風の最晩年の弟子になり薫陶を受ける。
高血圧は「症」のつく病ではないから血圧の薬はのんではいけない、コレステロールも薬をのむような「症」のつく病ではない、「癌」は手術するな、抗がん剤は使うな、など、薬に頼らず、安価な医療を心がけ、「笑いはすべての病気の予防、治療になる」をモットーとしている。著書の他、東京新聞、文藝春秋、週刊現代、週刊新潮、女性自身壮快等でインタビュー記事多数。

著書
『新説 中村天風の歴史』（河出書房新社）
『やっぱり高血圧はほっとくのが一番』（講談社）
『呆けずに長生き』（あっぷる出版社）
『人生を強くする 中村天風の言葉』（あっぷる出版社）
『やってはいけない高血圧治療』（角川書店）
『高血圧はほっとくのが一番』（講談社）
『検診・手術・抗がん剤に頼らない癌の本』（あっぷる出版社）
『人生いきいき笑いは病を防ぐ特効薬』（芽ばえ社）
『飲み方をかえれば漢方は効く』（本の泉社）
『笑いと健康・君子医者に近寄らず』（本の泉社）
『呆けない人の15の習慣』（本の泉社）
『血圧心配症ですよ！』（本の泉社）
『お金いらずのダイエット』（地涌社）　他
共著
『中村天風を学ぶ』（河出書房新社）
『高血圧を自力で治す本』（マキノ出版）
『健康不安と過剰医療の時代』（長崎出版）
『食品添加物の非科学』（芽ばえ社）　他

「2023年 『増補改訂版　中村天風の教え　君子医者に近寄らず』 で使われていた紹介文から引用しています。」