トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリー イラスト版)

制作 : 白川 美也子 
  • 講談社
4.20
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本棚登録 : 37
レビュー : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (98ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784065161890

作品紹介・あらすじ

災害や性犯罪だけでなく、日常的にくり返される虐待やDVなどでも生じる心の傷。脳と体、対人関係にも及ぶトラウマの影響と治療法を

感想・レビュー・書評

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  • DVや虐待のように日常に繰り返されてきた出来事は、事故や災害や犯罪のような命を脅かされる出来事よりさらに複雑で大きな傷を残す。トラウマの種類やメカニズム、回復に向けた対処法が紹介されている。入門書として最適。

  • 歴史にifは無い、すなわち過去は変えられない、苦しい記憶は消えないのだとしばしば憂鬱になってしまう。
    いちばん酷い時はいきなり叫び声をあげていた。枕やタオルに向かって叫ぶと音が響かないですよ、というアドバイスは忘れられない。

  • 読了。イラストがふんわりとして、柔らかい気持ちにさせてくれた。内容は、英語の省略単語は、頭に入りにくいと感じた。文章を理解するより、絵で理解するように作られているように感じた。苦しんでいる人にとって、少しでも楽になるきっかけになれば良いなと思った。

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