はじめてのヨガ―ベーシックポーズで体の中から美しく (セレクトBOOKS)

著者 : 深堀真由美

• 主婦の友社 (2004年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[朱夏さんの感想 · 2015年3月29日]

基礎的な呼吸法からポーズまで。
難しかったら～の前段階のポーズもあるのが良い。

写真も大きくわかりやすい。
気をつけるべき箇所もきちんと書いてある。

[mderisiosa1106さんの感想 · 2010年2月26日]

呼吸法から書いてあります。
非常に分かりやすくてよかったです。

[けわた くーすけさんの感想 · 2016年11月22日]

非常難。我的身体非常硬。特別,捻的型。

著者プロフィール

深堀ヨガスクール主宰。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。

「2013年 『深堀真由美のまいにちのヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」