おひとりさまの老後を楽しむ処方箋

著者 : 阿部絢子

• 主婦の友社 (2017年5月2日発売)

感想・レビュー・書評

[seiyan36さんの感想 · 2020年11月23日]

ブクログに登録する、阿部絢子さん（1945年生まれ）の本は2冊目。

ｐ12～13

　病気やお金、孤独----、老後の不安は誰もがもっています。不安を抱えたままじっとしていると、どんどん大きくなって、夜も眠れなくなってしまう。先のことはわからないから、不安をなくすことはできないけれど、小さくすることはできるのです。それは、「不安の正体」を見定めてみることです。「不安」の正体を見るのは勇気がいることだけれど、不思議なもので、何に対してどう不安なのか、書きだしてみると、それだけでもちょっと冷静になれます。私は、大変なことに遭遇するたびに、まずその中身をよく見て、「えぐり出す」という作業をしてきました。そして、不安の正体は何か？と考えて踏み出してみる。逃げずに近づいてみると「不安」は少しずつ小さくなるのです。年をとればますます不安は増えるかもしれないけれど、向き合う術を身につければ、ひとりでも明るい日常を手に入れることができると思っています。
　不便や不満、そして不安の正体を探りだし、書きだしたら、今度はどうしたらいいのかを考えて、それをまた書きだします。書きだした対策や希望に優先順位を決めて、できることからチャレンジしていけばいいのです。この「自分で決める」「チャレンジする」ということは意外とむずかしいものです。「この年で失敗はしたくない」と尻込みしてしまう人も多いのでは。でも、じっとしていればさらに不安は大きくなり、絶対にいい方向には進みません。ちょっとでも動きだせば新しいものが見えるし、考えもさらに前に進みます。「自分で考えて決断したこと」なら、失敗しても誰のせいでもないから、許せるでしょう。自分で動いたことが、生きることの自信につながる----実はこれがいちばん大きいのです。


引用が長くなってしまったが、要は、不安があるならば、まず、その不安の正体を見るために、書きだしてみることだ。

[suzukaさんの感想 · 2019年6月6日]

体の不調も受け止め、起こったときに考える。
それが、60代70代での転職につながる。
前職にこだわらない。

[放浪者さんの感想 · 2018年5月3日]

　『老後』とあるけれど、30代くらいから読んでもいいかもしれない。きっと、希望と元気をもらえる。しあわせに暮らすのは、シンプルな工夫でいい。完璧なんか求めなくていい。「まいっか」で肩の力を抜くのを覚えれば色々なことが解決する……そう感じました。

[hito-kotoさんの感想 · 2018年11月16日]

え～と、一読しまして、これはすごくいいなとか、特に新しく参考になることはありませんでした。著者は整理整頓がとても上手な方だなと思いました。

[hatsudonさんの感想 · 2017年7月2日]

特に老後のお金の話は参考になった。

著者プロフィール

阿部絢子（あべ・あやこ）
１９４５年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカーに勤務した後、消費生活アドバイザーの経験を生かして、科学的かつ合理的な生活提案をしている。食品の安全性や家事全般の専門家として、テレビ、新聞、雑誌等で幅広く活躍。また、世界各国の家庭にホームステイをしながら、その国の暮らしや環境問題を研究している。主な著書に『キッチンに一冊　食べものくすり箱』（講談社＋α文庫）、『「やさしくて小さな暮らし」を自分でつくる』（家の光協会）、『始末な暮らし』（幻冬舎）、『老いのシンプルひとり暮らし』『老いのシンプル節約生活』（大和書房）他多数。


「2022年 『ひとりサイズで、きままに暮らす』 で使われていた紹介文から引用しています。」