疲れたから休みます。と言えないあなたへ

渡辺正樹

• 主婦の友社 (2020年3月2日発売)

感想・レビュー・書評

[まりこねこさんの感想 · 2024年7月27日]

自律神経が乱れがちな現代、いろいろ参考になった。デジタルデトックス、ウォーキングなど、できるところから取り組んで体調を整えていこうと思った。

[nenkan100satsuさんの感想 · 2025年10月20日]

自律神経の整え方が記載されている。
痩せることも大事なようだ。夜は炭水化物を抜こう。
副交感神経を休めるため

[いっつ。さんの感想 · 2021年2月3日]

著者に実際に診察してもらい診断がつき勧められて読んだ。診察の時間ではなかなか長い時間話を聞くことができないので自分の診断と向き合いながらこれからの過ごし方を見直すのに参考になることが書かれていた。
時間がかかりそうだが自分を大事に整えていきたい。

[ゆったんさんの感想 · 2021年5月20日]

明るく解説されてるのがよかったです
「ノルマが10あったときに、最初からできるところまでやれたらいいと簡単に割り切れるような人が自律神経を悪くすることは少ない。10までやろうと言う人は強迫観念、７ぐらいでいい」
この言葉は響きました

あとMのどうしようもなさが面白かったです
架空の患者でよかった(？)

[yukkuritoneさんの感想 · 2020年3月23日]

38ページくらいまで読んだ。

著者プロフィール

１９５８年：三重県四日市市生まれ
１９８５年：名古屋大学医学部卒業
１９９４年：名古屋大学神経内科博士号取得
１９９５年：名古屋第一赤十字病院
２０００年：エスエル医療グループに参加。渡辺クリニック開院
日本内科学会認定医
日本神経学会認定医
■著書:『健康寿命をのばす! 医者が教える みそ汁&食事術』（主婦の友社）他多数。

「2025年 『味噌パワー！』 で使われていた紹介文から引用しています。」