マンガで卒デブ40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット

比嘉直子 今西康次 おちゃずけ

• 主婦の友社 (2019年11月13日発売)

作品紹介・あらすじ

◯ダイエットに唯一の正解はありません！◯たくさんのダイエットとリバウンドをくり返したメガ直子が、自分に合う方法をみつけて、１年半で４０キロやせた実録マンガ。◯体重９８キロのメガ直子のダイエットは「糖質制限」からスタート。◯自分の状態にあわせて、ダイエット法を進化させていく方法は必見！パート１　ファーストステージ　糖質離脱期●直子・糖質オフの食事をはじめるパート２　　セカンドステージ　減量期●直子・体重がぐんぐん落ち始めるパート３　　サード・ステージ　　停滞期●直子・ファスティングにチャレンジするパート４　　ファイナルステージ　維持期●直子・投資リハビリを開始する★特別カラー　直子のお料理しましょ！ダイエットおたすけレシピ１７★各章ごとの、ドクター今西の解説あり。はじめての人にもわかりやすいあなたに合うダイエット方法をみつけよう！

感想・レビュー・書評

[miwaさんの感想 · 2023年9月2日]

ダイエット本ってほんとにたくさんあるなぁと
たまたまお値打ち品？のワゴンにあって立ち読み
これは糖質を摂らないっていう方法かぁ。
読んでみると子どもの頃の体験や思い込み
自分の信念や自己肯定感が絡んでるんじゃないかなと。
太っててもニコニコしてるお母さんがいい！という
子どものセリフ、
そうだろうなぁ。
あれもだめ、これもだめ、
そして伴走してくれるトレーナーへの報告、
厳しい管理、まぁ愛のあるアドバイスなんだろうけど
息が詰まりそうだ。
痩せたい！
美しくなりたい！
健康になりたい！
と思うことが悪いとも思わないけど
なんで今のままじゃだめなの？
いつからそう思ってるの？
とか、内面と向き合うことって大事なんだろうなと。
世の中の情報から自分が選ぶもの
取り入れるものを見極めたいなぁと思った。

本の感想ではないけど、
そう感じた。

本は読みやすかったし、たくさん食べても栄養不足というのが、あ、私もかも、って思った。
バランス大事。

[ブクログスタッフさんの感想 · 2020年1月21日]

ヒルナンデス！で紹介。
あなたに合う「やせ方」をみつけて適正体重と健康を手に入れよう！

[seiyaさん · 2020/01/22]

オイ！デブw俺に公式マークよこせ！！！！

[aki15さん · 2020/01/23]

それなはよよこせ
あとデブ乙

[山崎たくわんさんの感想 · 2025年12月4日]

糖質制限を勧めているダイエット本。
ファスティングのときに、体が節約モードにならないようどくうまく騙すか、個人の力量が試されそう。
あと、低血糖で具合悪くなりそうで、私には向かないと思った。

[tom555さんの感想 · 2019年12月17日]

図書館新刊本コーナーで借りる。作者が沖縄の人なのでダイエット食の違いに新鮮な気持ち。糖尿病のくだりを読んで、糖質には気を付けたいと思った。しかし、昔の人（両親含む）が米とサツマイモで自分よりも丈夫で働き者な点、日本古来からの米文化と欧米の肉文化を自分の頭の中でどう整理したもんかなぁ。ただ今日は飲み物に砂糖を入れてない！！