「最期まで自宅」で暮らす60代からの覚悟と準備

大久保恭子

• 主婦の友社 (2019年12月20日発売)

作品紹介・あらすじ

2025年には、75歳以上の男性の約７人に1人、女性の4人に1人がひとり暮らしになると予想されています。また、最期を自宅で迎えたいと希望する国民は6割超でありながら、実際にかなうのは1割程度と言われています。本書は「自宅で最期を迎える」ために必要な準備をまとめました。やるべきこととは以下の３つの習慣●家事●人付き合い●運動住まいと町をうまく活用し、手助けしてもらうことで、気分良く、楽しみながら最期まで持続していく方法を提案。３つの習慣を実践することが、人生100年時代のシニアのライフスタイルの核となることを提唱します。

感想・レビュー・書評

[seiyan36さんの感想 · 2021年5月15日]

著者の大久保恭子さん。
どのような方かというと、経歴を発見したので、コピペしてみます。

1979年　リクルート入社。
1987年　週刊住宅情報編集長。
2000年　執行役員住宅情報事業担当。
2003年　日立キャピタル入社　マーケティング担当業務役員。日本住宅ローン取締役兼任。
2005年　風　代表取締役就任。
2011年　一般財団法人　住まいづくりナビセンター理事を兼務。
その他、国土交通省　社会資本整備審議会住　宅・宅地分科会専門委員、不動産流通活性化フォーラム委員、東京都住宅政策審議会委員などの公職を歴任。

生年は定かではありませんが、この本を書かれた2019年12月時点で65歳のようです。
したがって、私よりも5歳位年上の方と思われます。

この本は、タイトルどおり、最期まで自宅で生活する方法等について書かれています。
本当に、最期の最期まで自宅というのは、中々難しいと思いますが、できるだけ自宅で頑張るのも、ありかなと思いました。
とは言うものの、著者自身、まだ充分に身体が動くと思われる65歳なので、もっと歳を重ねれば、そんなこと言っていられない、となりそう。

まあ、ともあれ、60歳で身体がまだ動く私としては、できるだけ頑張ろうと、前向きに考えています。


「最期まで自宅」が幸せな4つの理由は、

1.自分らしく自由に暮らせる
2.老化の進行が緩やか
3.老後破産を避けることができる
4.国や市区町村が後押ししてくれる


やるべきことは3つの習慣を身につけることで、それは、

・家事
・人付き合い
・運動


こちらの本は、167ページまで読んで、終了。

[ダイちゃんさん · 2022/06/28]

☀️

[ダイちゃんさん · 2022/06/28]

全文入りませんでした。続きです。おはようございます。ダイです。「されど・・・」にコメントして頂き、ありがとうございました。この本は未読です。私は、seiyan36さんより高齢と思います。“最期まで自宅”を目指して、精進したいです。

[白昼夢さんの感想 · 2024年11月25日]

親が高齢になってきたので、今後どのように老いていくのかを知りたくて読みました。

内容は高齢者本人がいかに老化を遅らせ、自宅で住まい続けるかを軸に、何をすればよいか、自宅にいて受けられるサービスは何があるか、などを詳しく載せていました。

日々の運動とご近所の付き合いがとても大切だなと思いました。行政サービスも！
高齢でなくとも、自分はどんな最期を迎えたいかを考えるヒントになりました。

[watashino-honndanaさんの感想 · 2023年9月3日]

母は高齢、「最後まで（100歳を目指している）自宅で過ごしたい」とのこと。あっぱれである。

いかに健康で、自分のことは自分でできるか？が鍵である。
ウォーキングは健康、体力維持に最適であるとのこと。

ウォーキングで予防できる可能性のある病気・病態の歩数と早歩きの時間の一覧が載っており興味深い。
家の間取りリフォームの検討、社会（町内会など）の付き合い方、行政の色々な補助金なども載っていて勉強になる。
知っているのと知らないでいるのでは、特に金銭面での差は大きいと感じる。
光陰矢の如しである。早めの対策を打たねば！と思った次第である。

[murahiro9311さんの感想 · 2020年9月12日]

“自宅で最期を迎えたい”と願う人のためにやるべき３つの習慣:「家事」「人付き合い」「運動」について解説
2025年には、75歳以上の男性の約７人に1人、女性の4人に1人がひとり暮らしになると予想され、また、最期を自宅で迎えたいと希望する国民は6割超でありながら、実際にかなうのは1割程度と「自宅で最期を迎える」ために必要な準備をまとめました。 以下の３つの習慣
●家事 ●人付き合い ●運動 :住まいと町をうまく活用し手助けしてもらうことで、 気分良く、楽しみながら最期まで持続していく方法を提案。 ３つの習慣を実践することが、 人生100年時代のシニアのライフスタイルの核となることを提唱❣️(内容）自分らしく自由に暮らせる、老化の進行が緩やか、老後破産を避けることができる、国や市区町村が後押ししてくれる。“在宅死”という幸せ自宅で最期を迎えるために備える『老い活』新しい形

[miwaさんの感想 · 2025年5月23日]

やるべきことは３つの習慣
家事
人付き合い
運動

ほんとその通りだとおもうわー

「よい介助を受ける決め手は人格」
これもごもっとも。
感謝の気持ちを忘れず、いつも穏やか、にこやか
な人だと、やはりついつい、やってあげたくなる。
ありがとうというのは魔法の言葉。
これですべてまぁるくなるんだろうなぁ。
父が介護施設の人にとても親切にしてもらえたのも
この「人格」のおかげ。
そして私たち兄弟、弟のお嫁さんや、孫やひ孫たちが
何かしてあげたいと思ったのも全て父の人柄。
見習いたい。明日は我が身、、かな。
これを読むと老化第一段階が65-74歳
そろそろじゃない！
人格だけは、一朝一夕に変わるものではないしね。
まぁ、運動も家事も同じか。

母のことはもとより、今後は自分のこともだなぁ。
あと、ここにも書いてあるけど家の中を
スッキリさせること！！
届かないところにはモノは置かないとか、
基本的なことだけど、これから実家でやっていかなきゃ
やることてんこ盛り、
本人が気づくのが一番なんだけどなぁ。

[かかくまさんの感想 · 2024年12月25日]

タイトルや装丁が地味だけど、実践的で明快で良い本だった。最初に、老いを三段階に分けて、それぞれの段階でできること、できないことの表が出てくるのだが、老いが進むと手が胸までしか上がらなくなる、というのに軽く衝撃を受ける。そして、出かけるのも近所がほとんどになる、というくだりにも。
そーだよなー。改めて、自分の（生きていれば）20年後を想像し、覚悟した次第。
アドバイスに従い、まずは楽しいことから。ご近所に行きつけの店を作ろうと思います。
最後の章は、行政のパンフレットみたいだったが、必要な情報になるかもです。

著者プロフィール

京都橘大学発達教育学部教授／フランス近現代美術史

「2024年 『躍動する古典、爛熟する時代』 で使われていた紹介文から引用しています。」