その不調、栄養不足が原因です

著者 : 佐藤智春

• 主婦の友社 (2020年11月13日発売)

感想・レビュー・書評

[猫丸(nyancomaru)さんの感想 · 2020年11月15日]

だるい。疲れる。朝起きられない……それって栄養不足が原因なの!? ５つのタイプ別に徹底アプローチ：時事ドットコム
https://www.jiji.com/jc/article?k=000001434.000002372&g=prt

佐藤智春オフィシャルサイト | バイタルアナリスト・佐藤智春のオフィシャルサイト
https://chiharuhmc.com/

その不調、栄養不足が原因です - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
http://shufunotomo.hondana.jp/book/b535921.html

[おかちゃんさんの感想 · 2021年11月14日]

タイプ別に対処法を書いている本で、小さな不調が気になる方には良本だと思います。
しかし、絶賛大不調中の私は、ほぼ全ての不調タイプに当てはまってしまい、対処法を読むのにも疲れてしまいました

[YUKIKOさんの感想 · 2021年9月14日]

読みやすい。サクサク読める。おわりにのスティーブ・ジョブズの最期の言葉がとても良かった。

[あしゅしゅさんの感想 · 2021年9月13日]

不定愁訴ごとに、必要な栄養素についてまとめてある本。最後の方に健康診断の結果を見ながら、数値と比較できるページがあります。
不調を感じたら読んでみる本という印象。基本的であり、実践的ではありません。

[aya00226さんの感想 · 2021年4月11日]

誰でも、今日が一番若い。＝気づいたら健康維持を始める。
睡眠のゴールデンタイムは過去の定説。
眠りについてからの3時間が重要。
卵は、ビタミンｃと食物繊維以外はすべて含まれるスーパーフード。

血液検査の基準値は、健常人の95％が含まれる範囲。

著者プロフィール

1987年から、スタイリストとして、女優、アーテイストの衣装を担当。
自らの健康管理のために分子栄養学を学び、血液栄養診断士（分子整合栄養学協会認定）の資格を取得。1995年　(株)クオリティーライフを設立、メディカル＆ライフコーディネーター、食のコンサルタントとして活動。フィジカル（健康面)、メンタル(精神面)、アウトルック（外見）の3方向から、1人1人のパフォーマンスをあげることを意識したアドバイスが好評。
バイタル・アナリスト、ＮＰＯ分子整合栄養医学協会健康指導士


「2014年 『卵を食べれば全部よくなる』 で使われていた紹介文から引用しています。」