その不調、栄養不足が原因です

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  • 主婦の友社
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感想 : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784074453702

感想・レビュー・書評

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  • だるい。疲れる。朝起きられない……それって栄養不足が原因なの!? 5つのタイプ別に徹底アプローチ:時事ドットコム
    https://www.jiji.com/jc/article?k=000001434.000002372&g=prt

    佐藤智春オフィシャルサイト | バイタルアナリスト・佐藤智春のオフィシャルサイト
    https://chiharuhmc.com/

    その不調、栄養不足が原因です - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
    http://shufunotomo.hondana.jp/book/b535921.html

  • タイプ別に対処法を書いている本で、小さな不調が気になる方には良本だと思います。
    しかし、絶賛大不調中の私は、ほぼ全ての不調タイプに当てはまってしまい、対処法を読むのにも疲れてしまいました

  • 読みやすい。サクサク読める。おわりにのスティーブ・ジョブズの最期の言葉がとても良かった。

  • 不定愁訴ごとに、必要な栄養素についてまとめてある本。最後の方に健康診断の結果を見ながら、数値と比較できるページがあります。
    不調を感じたら読んでみる本という印象。基本的であり、実践的ではありません。

  • 誰でも、今日が一番若い。=気づいたら健康維持を始める。
    睡眠のゴールデンタイムは過去の定説。
    眠りについてからの3時間が重要。
    卵は、ビタミンcと食物繊維以外はすべて含まれるスーパーフード。

    血液検査の基準値は、健常人の95%が含まれる範囲。

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著者プロフィール

1987年から、スタイリストとして、女優、アーテイストの衣装を担当。
自らの健康管理のために分子栄養学を学び、血液栄養診断士(分子整合栄養学協会認定)の資格を取得。1995年 (株)クオリティーライフを設立、メディカル&ライフコーディネーター、食のコンサルタントとして活動。フィジカル(健康面)、メンタル(精神面)、アウトルック(外見)の3方向から、1人1人のパフォーマンスをあげることを意識したアドバイスが好評。
バイタル・アナリスト、NPO分子整合栄養医学協会健康指導士


「2014年 『卵を食べれば全部よくなる』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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