寝たままペタ腹!股関節ほぐし

Naoko

• 主婦の友社 (2022年7月28日発売)

感想・レビュー・書評

[makoさんの感想 · 2023年3月31日]

写真が大きくて分かりやすい。
股関節の重要さを改めて学びました。

著者プロフィール

骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks主宰。20代の頃より、肥満をはじめ、肩こり、腰痛、外反母趾など多くの不調に悩まされ、ボディメンテナンスの分野に深く興味を持つようになる。出産を機に本格的に体作りの勉強を開始、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技などを学び、あらゆる知識と実績を組み合わせて独自のメソッドを開発。このメソッドにより、自身も12kgの減量に成功、不調知らずの体を手に入れる。現在は3人の子供の育児を行いながら、1万2千人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行うほか、後継者の育成指導、企業とのタイアップ商品開発など、精力的に活動をしている。「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)、「スッキリ」(日本テレビ)出演!
[Instagram]@naokobodyworks

「2021年 『下腹ぽっこり解消ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」