わるい食べもの (集英社文庫)

千早茜

• 集英社 (2022年3月18日発売)

作品紹介・あらすじ

「いい食べもの」はもうたくさん!
気高き毒気が冴えわたる、異色の食エッセイ

WEB連載中からじわじわファンを増やし続けた話題作が、ついに書籍化!
幼少期をアフリカで過ごし、デビュー作『魚神』が小説すばる新人賞と泉鏡花文学賞をダブル受賞。『男ともだち』でも高い評価を得るなど文芸界のフロントを駆ける作家が、「食」をテーマに幼少期の記憶から創作の裏側、世の中への疑問まで多彩につづる初のエッセイ集。
「いい食べもの」情報が氾濫する今だからこそ、「わるい」を追求することで食の奥深さを味わい、ひいては生き方そのものを問う意欲作。

【内容紹介】
●アフリカ時代に経験した、米とアイデンティティの関係性…「おかかごはん」
●お洒落カフェで体にいいメニューを選んだら「鳥の餌」になった話…「『いい』食べもの」
●映画『グラディエーター』における衝撃の食シーン…「パンを投げる」
●食い尽くすはずが「食われた」、尾道の思い出…「ひとり旅」 etc.

【著者プロフィール】
千早 茜(ちはや・あかね)
1979年北海道生まれ。小学生時代の大半をアフリカで過ごす。立命館大学文学部卒業。
2008年「魚神」で小説すばる新人賞を受賞しデビュー。同作で泉鏡花文学賞受賞。
2013年『あとかた』で島清恋愛文学賞受賞、直木賞候補。2014年『男ともだち』が直木賞候補、吉川英治文学新人賞候補となる。
近著に『人形たちの白昼夢』『クローゼット』『正しい女たち』など、共著に『犬も食わない』がある。本書が初のエッセイ集となる。

感想・レビュー・書評

[はなさんの感想 · 2024年11月18日]

千早さんの初エッセイ本。
千早さんの作品は好きで何作も読んでいるのですが、エッセイは初めて。とても読みやすく、面白かったです！食いしん坊の千早さん、私と一緒！笑

[pipipiさんの感想 · 2025年10月21日]

千早茜さんの作品はこれが一冊目です。
エッセイから読むという私は珍しいケースかもしれません。タイトルと表紙に惹かれました。

「わるい食べもの」と聞いてまず思い浮かんだのは、ケーキやジャンキーな揚げ物、深夜のラーメンといったハイカロリーだけど美味しいもの。
罪悪感はあるけど美味しいよね！みたいなエピソードが描かれているのかと思ったら、ちょっと切ないエピソードやなんだか怖いエピソードもあって良い意味で期待を裏切られました。
「モンバサのウニ」は怖くて、これが一発目？！と困惑しましたが、読み進めるうちにすっかりファンになりました。
（「生きている卵」と「白い悪魔」もなんだか怖かった)

千早茜さんのこだわりや、なぜこれが好きなのか、なぜ苦手なのかを掘り下げるエピソードたちは、どれも最高でした。
とくにお気に入りなのは、「怪鳥のクリスマス」「果物を狩るけもの」「魔の祭典」「Mind your own stomach」の4編。

シリーズ第二弾も読みたいし、千早茜さんの小説も気になります。


以前にジャケ買いした『水車小屋のネネ』の表紙のイラストも同じ北澤平祐さんでした！やっぱり惹かれます。

[Annoさんの感想 · 2024年4月16日]

アフリカで体験した衝撃的なウニの記憶、「いい」食べ物を食べに行った表参道のお洒落カフェで出来上がった鳩の餌みたいなプレート、「サロン・デュ・ショコラ」のチョコレート戦線。
食いしん坊でちょっと偏屈な作家の初の食エッセイ。


小説家、千早茜さんの初めてのエッセイ集です。実は、小説の方はまだ未読。追って読んでいきたいと思います。

食エッセイ、というと好きな食べ物、美味しいもの、食に関する楽しかった思い出などポジティブなイメージを持つものなんですが、こちらは生卵や牛乳などの苦手な食べ物の思い出、親知らずの手術の後口の中に広がる血の味、食事中にふさわしくない会話内容の話など、どちらかと言えばネガティブな要素を持つ話が（特に前半に）多く、これは何だか、想像していた食エッセイとは様子が違うぞ？　と身構えながら読みました。加えてその表現力が物凄く巧みなので、食エッセイなのに食欲が減退します。悪い意味ではなく、それくらい筆力があるという意味。
ただ楽しい、美味しいというだけではなく、命や生き様、食の神秘性まで説くような、食というもののまた別の一側面を見せてくれます。

後半になるにつれ、好きなもの・好きな人のお話が増えてきて、またそれも楽しいです。確かに紹介文にも書かれている通りかなり気難しく偏屈な部分もあるのですが、確固たる自己が存在していて格好いい。

私含め身内がみんな胃弱なので難しいんですが、私も旅行でこの位食い倒れしてみたいなー。

[maiさんの感想 · 2025年12月25日]

エッセイはオチのある面白いものばかりではなくて、こうやって人の価値観を読んで納得したり、共感したり、新しい考え方に自分の思考が広がったりするのも良いところなんだなと、エッセイの良さに気がつかせてもらえた、私にとってはめちゃくちゃ面白いと思ったエッセイでした！
エッセイは事実は一つでしかないのに、捉え方が違うだけで全く別の見方ができるのが本当に面白い。

表題のように、食べ物ばかりのエッセイなので飽きるのかと思いきや、千早茜さんの価値観や見方がとっても私にハマった。
どんな考え方も好きだったけど、

ー味覚において現実は物語を越えられないことが多々ある。ー

ここがもうとっても好き！と思った。
自分も体験している、感じていたほんの些細なことを、千早さんが敏感に感じ取って拾ってくれたことで私も思っていたことが言語化されて、スッキリしたし心に響いた。
物語で感じた美味しそうな描写は実際に食べるとそれほどでもなかったりするのが、なるほどそういうことだと気が付かされたり。
とても良いエッセイでした！

[フリージアさんの感想 · 2024年5月30日]

いい意味で裏切ってくれた感じがした。千早茜さんの本はまだ三冊しか読んでいないが、こんなにも食べることが好きで、さばさばした感じの方だとは、想像できなかった。暴食したり、長く食べ続けられたり、お茶飲みだったり、甘いものに目がないところだったり、意外だった。私の勝手な想像で、全く逆のイメージを抱いていたので、驚いた。でも、すごく好感がもてた。楽しいエッセイだった。

[Rさんの感想 · 2024年5月24日]

食への向き合い方、強い執着、喜び、食力がすごい。
自分にも特定の食べものにまつわる思い出や経験というのはいくつかあって、読みながらふと思い出した。

自分が良いと感じるものが、他の人にとってはそうではないということは食においてよくある。
好みといえばそれまでだけど、そこにはその人の考え方や感性も反映されてるように思う。
その人の目にどう映っているのか、食の位置付けがどんなものであるのか知るのは楽しい。

[a9257385さんの感想 · 2023年9月17日]

食にまつわるエッセイ集。彼女の食に対する考え方や好みなど色々知る事ができた。さすが作家さん、嫌いな食べ物の話が生々しくて、読んでいる方まで嫌いになりそうだった…。それはさておき、気になる食べものが沢山書かれていたので、機会があれば試してみようか。まずは蜂蜜レモンか、削り節か？

[みんたさんの感想 · 2025年2月2日]

千早さんの食にまつわるエッセイ集。
いろんなご飯の話が出てくるので読んでて楽しい。
私もコーヒー飲めないので親近感わいた

[ねるこさんの感想 · 2025年4月21日]

‘’味覚において現実は物語を越えられないことが多々ある‘’
‘’食は瞬間だ。戻らないと知っているからこそ輝く‘’
‘’懐かしさとおいしさは完全には一致しない‘’

美味しい食べ物にとにかく貪欲な千早さんのエッセイ。食べ物エッセイって本当に元気が出る。
食べることは生きることだといつも思う。

どんなにみずみずしい食べ物の写真や映像よりも、文字で記された食べ物たちの方が数段美味しそうに感じることがあるのは何故なのだろう。
画像ほど端的に直接的に伝わらないからこそ、心を尽くして言葉を選んで表現されるからだろうか。
平松洋子さんやくどうれいんさんのエッセイを読んでいる時にも思う。食べることに一生懸命な人の書く食べ物は本当に、何にも変え難い美味しそうさを放っている。

本書に出てくるものたちもとにかく全部美味しそう！わたしも強靭な胃が欲しい。千早さんと食べ歩きなんてしたら私はトイレとお友達になってしまう。


食べ物たちの話のそばで、近しい人たちや本についてのお話も度々登場していて、食以外の部分もとても良かった。
‘’無数の本の中でまるで自分の半身のような物語に出会えたら、それは人生を支える宝物のひとつになる。‘’
‘’人間には想像するという他の動物にはない能力があるのに、どうして手が届く距離まで近づかないと想像できないのだろう‘’


次の休みは蜂蜜レモンを作って冷蔵庫の守り神にしよう。
夏が来たら、すだちご飯をやってみたい。
ちょっとした罪悪感をスパイスに、心も身体も満たす食事をしっかり選んでとっていきたい。
人生で食べることが出来る回数は有限なのだから。

[Shinoさんの感想 · 2024年7月26日]

千早さんのエッセイを初めて読んだ。いやー、めちゃくちゃ面白かった！
アフリカでの生活や作家になる前の話、作家として活動を始めてからの裏話…のようなお話が多くて楽しかった。
イルカショーの間涙がとまらなくなる話、その理由まで私と全く同じで笑ってしまった。
この続編も購入済みなので読み始めるのが楽しみ。

p. 209-210「海のものと山のもの」
近年、小説について、共感できない、という感想をよく見る。まあ、そうだろう。共感なんてそんなに簡単にできるわけがない。小説とは自分の知らない世界や価値観を知るためにあるものだから、それでいい、とも思う。
けれど、無数の本の中でまるで自分の半身のような物語に出会えたら、それは人生を支える宝物のひとつになる。たった一人でいい。私の物語でそんなことを感じてくれる人がいれば、物語に救われた恩を返せると信じている。

p.223「茄子肌」
生物を眺めるのは小さい頃から好きなのだが、その中でもイルカは特別だ。どれくらい好きかというと、イルカショーの間ずっと泣いているくらい好きだ。嬉しいとか悲しいとかではなく、イルカが生きて動いている姿を見ているだけで感動のあまり涙がとまらなくなる。

[みんみんさんの感想 · 2025年9月12日]

食に貪欲で拘りの強い姿勢が、読んでいて気持ちがいい。食欲旺盛な人を目の前にすると不思議な元気が貰えるのに近いかな？人生に後悔しないように“食”を楽しみ尽くすのは見習いたい。

[tocotocoさんの感想 · 2025年7月26日]

千早茜さん12作目(小説8冊・エッセイ4冊目)
しつこく(2)→なみまの(4)から、わるたべ1を読みました。順番が(^^;)

なみまのの次に読んで…1は結構偏ってるなぁと思いました。笑
でも千早さんの変化を知ることが出来るのも、わるたべ読む楽しさかなと。

話としては「エーデルワイス」がよかった。
P.51「人間には想像するという他の動物にはない能力があるのに、どうして手が届く距離まで近づかないと想像できないのだろう。」
これは自分が体験しないとなかなか気づけない、想像力に大いに欠けてる私も反省しているところ…。意図せず傷つけること言ってしまったり。

P.215「みんな同じ外見ではないように、食への姿勢も味覚も人それぞれ違う。胃袋も味覚もその人だけのものだ。食べ過ぎようが、偏食しようが、食べてなにを思おうが、その人の勝手だ。自由という味を堪能する権利が人にはある。」
これには本当にその通り！頷いた！
それでも少しでも、食を通してたのしい時間を共有できたら嬉しいかなと私は思う(無理強いはしたくないけどね)
ただ…来週復職するけど、お昼の時間をどうやって過ごそうかはちょっと悩んでいたりする。。

あとがきの干し蕪、冬になったらやってみたい！

[うさぎさんの感想 · 2025年3月9日]

食べものの話に絡めて語られるエピソードが面白く、しっとりした話もありつつ楽しく読めた。

自分の食べたいもの、おいしいものを追求して歩いたり、お料理をするのは自分にも優しく、楽しくていいなと思った。

“これは征服欲だ”
という一文が印象的だった。
歯を使って食べるというのは食べものを支配するといったことが書かれていて、確かによく噛んで食べるというのは本当に大事なことで、改めて歯は大事にしようなどと、健康についても考えさせられるきっかけになった。

[しかのなっちゃんさんの感想 · 2023年5月3日]

千早さんの、食に関するエッセイです。小説は読んだことがあり、文章が美しいので、繊細な人？と勝手に思っていました。全然違った。食に対するエネルギー、すさまじいものがあります。旅に出たら、その土地の名物すべて食べつくしています。詳しくは、この本の「食いだおれ金沢」を読んでください。胃腸が強いんだなぁ、というよりも化け物のレベルだと思います。この本を読み終えて、千早さんは、なかなか豪快な人だなぁと思いました。より一層、好きになりました。

[ぷうちゃんさんの感想 · 2025年12月11日]

再読です。
小説とは違う千早さんを感じられて、おもしろかったです！
とくに「いい」食べものは、ケラケラ笑いが止まらなかったです。
子供の頃カレーラーメンよく食べていたな～と、食の記憶も刺激されました！
北澤さんのイラストもかわいい！

[おたこさんさんの感想 · 2025年10月13日]

気になっていたわるたべシリーズ
食に対して貪欲で偏屈でとってもよい。
一流シェフの料理はもちろん美味しいけれど、日常的に食べたい、と思って食べるものも同じくらい最高！とりあえず甘いものが食べたくなったのでコンビニにスイーツ買いに行こうと思う。

[ほんもちさんの感想 · 2024年9月29日]

読みやすく面白いのに、読み終わるのに時間が掛かってしまった。
千早さんの食のエッセイは他にも呼んだ事があった気がしたが、それは胃が合う2人という書店員新井見枝香とのＷエッセイ集だった。
こちらが著者始めてのエッセイと言うことに驚き。
ずっと時間を掛けて読んでいた為か、担当T嬢の事もずっと前から知っていた気分になっている。
これを読んでやはり千早茜の食のエッセイに外れはないと再確認できた。

[asaさんの感想 · 2024年9月28日]

千早さんの小説…もそうだけど日常の茶日記(Twitter)が大好きで、そこから目をつけていたエッセイ。
たべもの描写と文章の力加減(緩急)がほんとうに絶妙！五感に鋭さのある方なのかなあ、と勝手気ままな感想。

というのも「透明な夜の香り」という他作品を通して、フレッシュなのにページをめくると刺激的で芳しいみたいな、文章から鼻先に香りがたち昇ってくるかのような臨場感ある読書体験をしたのが懐かしいから。

ともあれこのエッセイで披露される気持ちのいい食べっぷりにほれぼれしながら、再読を誓います。

[elasticaさんの感想 · 2023年10月26日]

千早さんのエッセイは初めて読んだけど、すごく面白かった！！！
食に対しての貪欲さというか執着というか、その視点がとてもユニーク。
食べることは生きることという当たり前のことを思うくらい、生命力を感じたエッセイだった。

[にっちょさんの感想 · 2026年4月30日]

エネルギーの詰まった本だった。楽しいけど一筋縄ではいかないこの感じ。たまらない。挿画もピリッと効いていて、濃い。いい意味で、するっと読めない。続編も読むしかない。

著者プロフィール

1979年北海道生まれ。2008年『魚神』で小説すばる新人賞を受賞し、デビュー。09年に同作で泉鏡花文学賞を、13年『あとかた』で島清恋愛文学賞、21年『透明な夜の香り』で渡辺淳一賞を受賞。他の著書に『からまる』『眠りの庭』『男ともだち』『クローゼット』『正しい女たち』『犬も食わない』（尾崎世界観と共著）『鳥籠の小娘』（絵・宇野亞喜良）、エッセイに『わるい食べもの』などがある。

「2021年 『ひきなみ』 で使われていた紹介文から引用しています。」