時計遺伝子ダイエット なぜ午後6時の夕食は太らないのか?

香川靖雄

• 集英社 (2012年11月26日発売)

作品紹介・あらすじ

アイドルはもうみな6時前に食べてる!?
食べる時間、食べる順番を変えるだけでやせる。夢のダイエットの秘密はだれもが体内に持つ時計遺伝子をリセットすること。最新の生命科学でわかった決定版ホントのラクやせメタボ脱出法!

感想・レビュー・書評

[東京大学医学図書館さんの感想 · 2017年10月17日]

10月新着
東京大学医学図書館の所蔵情報
https://opac.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/opac/opac_search/?lang=0&amode=2&appname=Netscape&version=5&cmode=0&smode=0&kywd=4311423661

[anteru2011さんの感想 · 2014年6月24日]

食べる時間、食べる順番を変えるだけでやせる！というのが時計遺伝子の理論の骨子。メタボを脱出させるためには、この食事に関する習慣を変えることができれば、成功できるのかもしれません。
課題として、１８時に夕食を食べられない以上、工夫は必要ですし、継続させることがポイントだと思います。

著者プロフィール

女子栄養大学副学長、自治医科大学名誉教授、医学博士。

「2016年 『栄養学と食事療法大事典』 で使われていた紹介文から引用しています。」