どうする? 家族のメンタル不調

井上智介

• 集英社 (2022年11月25日発売)

作品紹介・あらすじ

1万人超を診察してきた精神科医が、家族のメンタル不調をケアする人が抱えがちな「モヤモヤ」への対処法、教えます！
心を病んだ家族と、ケアする自分のために――やっていいこと、悪いこと、気をつけるべきこととは？ よくあるお悩みをQ＆A方式で解説！

【目次】
はじめに
〈第1部 心を病んだ家族をケアする〉
〈第1章「うつになった」と家族に告白されたら〉
「うつ」ってどういうこと？
受診を拒否するとき
相談相手がいないとき
病院選びのポイント
コラム 診察室の箱ティッシュ

〈第2章 心を病んだ家族との暮らしが始まったら〉
患者本人にはどう接するべき？
生活リズムについて
薬を飲まないとき
転院したいと言い出したら
通院に付き添ってもいい？
家事はさせても大丈夫？
社会復帰への道
再発防止への理解がない
コラム 恩師からの質問

〈第3章 困った事態に陥ったら〉
自己判断で支援を拒否する
入院の判断
希死念慮に対処する
自殺を防ぐには
嘘をつかれたり、約束を破られたとき
理不尽な要求をされたとき
責められたとき
暴言・暴力に対処する

〈第2部 自分のためのメンタルケア〉
〈第1章 ケアのための心得〉
最低限気をつけるべきこと
先行きへの不安
お金と生活の不安
相手を直接責めてしまったとき
病気になった理由を考えてしまう
周囲に事情を話しづらい
子どもにはどう伝える？

〈第2章 つらい気持ちに向き合う〉
相手を恨んでしまうとき
家族会について
とにかく休みたいとき
仕事、育児などを優先せざるをえないとき
楽しむことに罪悪感を覚えるとき
家族の雰囲気が沈み込んでしまう
別居・離婚を考える

おわりに

【著者プロフィール】
井上智介
いのうえ ともすけ

産業医・精神科医。
兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に精神科医・産業医として活動する。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としてはうつ病、適応障害などの疾患の治療にあたっている。
「おおざっぱに（rough）笑って（laugh）生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNS、講演会などで情報発信している。『1万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』『「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる 職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』など著書多数。

感想・レビュー・書評

[はなちゃんさんの感想 · 2024年8月7日]

カウンセリングを受けている気持ちになれる。ケアする人に寄り添ってくれている、わかってくれる人がいると思える。
気を付けておくことなども書いてある。
ケアギバーのこと、もっとみんなにわかってほしいな。
あるあるのオンパレードでした。

[ぽさんの感想 · 2024年7月5日]

このような本のあることがありがたい。後半に書かれている自身をまもる姿勢・思考について、たとえば自分を犠牲にしてまでサポートするべきではないというのは、いろいろなところで言われることであるけれども、それをほんとにそのように思えるようになるには、ある程度長く、そして苦悩に満ちたサポートの日々を送り、もう無理かもしれないという予感とそこからのかろうじての回復を何度も繰り返す必要があるようにも思え、もしそういったことを経ずに、この本を読んだことでそのような心地に至れるひとが少しでも増えるのであれば、それほどいいことはない、と切に思う。

[医療創生大学柏キャンパス柏分館さんの感想 · 2024年7月24日]

493.76/イ

[kulibmdさんの感想 · 2024年3月6日]

2階書架 : WM100/INO : https://opac.lib.kagawa-u.ac.jp/opac/search?barcode=3410169011

[星薬科大学さんの感想 · 2023年4月3日]

▼配架場所・貸出状況
http://opac.hoshi.ac.jp/opac/opac_details/?lang=0&amode=11&bibid=2000071526&srvce=1

[いさんの感想 · 2023年3月2日]

メンタル不調になり始めた家族を抱えたばかりの人に向けた、精神科医著者からの指南本。
「症状が落ち着いても、定期的な通院とを欠かさない」「薬の副作用(副反応)がしんどくても、粘り強い投薬を続けること」というように、医師からの観点での記述が強い。
精神障害者の家族を持って何年もなるような、中級〜上級者には物足りないであろう。

著者プロフィール

井上智介(いのうえ ともすけ)
産業医・精神科医。
兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に精神科医・産業医として活動する。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としてはうつ病、適応障害などの疾患の治療にあたっている。
「おおざっぱに(rough)笑って(laugh)生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNS、講演会などで情報発信している。『1万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』『「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる 職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』など著書多数。

「2023年 『もう作り笑いなんて必要ない！　みんなのネガティブ感情のおてあて』 で使われていた紹介文から引用しています。」