眠れなくてつらい!を解決する本 (みんなの女性外来)

制作 : 対馬 ルリ子 他  対馬 ルリ子 他 
  • 小学館
3.25
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本棚登録 : 23
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784093043601

作品紹介・あらすじ

眠れないのは女性ホルモンの乱れやダイエットのせいかも!睡眠薬のことも正しく知って"眠れる人"に。

感想・レビュー・書評

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  • この本を読んだ頃は不眠症というほどではなかったものの、睡眠時間は十分なはずなのに熟睡できない日が多かったので、読んでとても参考になったし、睡眠も改善された。

  • N170

  • ちょっとしたことを変えるだけで安眠!

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