正しく“歩いて”東京マラソン完走: 競歩の選手が書いた初めてのマラソンの本
- 小学館 (2008年11月1日発売)
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感想 : 5件
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- Amazon.co.jp ・本 (167ページ)
- / ISBN・EAN: 9784093878173
感想・レビュー・書評
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参考図書
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2007年に始まった東京マラソン、制限時間は7時間だそうです。マラソン、6hで走る、5h突破、4h突破、3h突破(サブスリー)・・・、タイムがあがると益々、走りに意欲が増してくることでしょう! 著者は、日常の歩きを見直して、時速6kmで歩き続ければ、7hで完走できると。そのための効率的で無駄のない走り、動き始めから着地までを説明されています。ちょっとわかりずらい感じがします。そして、時速6kmで歩く、時速4~4.4kmぐらいの私にはハードルは高そうです。
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正しい歩き方がわかった気がする。
もっと速く歩けるようになるかもしれない。
図書館の記念日の棚にあった。
10月4日は徒歩の日なんだ。
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